丹田与内驱力

练习太极拳，老师常说的一句话：放松身心，气沉丹田，由丹田带动双手的动作。

在河南温县陈家沟的太极博物馆，明明白白地写着一句话：太极拳是哲理拳。

太极拳的阴阳变化、刚柔相济、动静结合、升降起伏等，都包含着大自然最朴素最深刻的哲理。把太极拳学精了，最朴素的哲理也就逐渐参透。

我从二十多年前开始跟着陈式太极拳的嫡宗传人陈向武先生练拳，但学艺不专不勤，学学停停，直至最近三五年才比较用心用时地练习。

从上个月开始，更是开始每天练习的模式。除了每周固定的两次学习时间，每天早上干完家务，就到小区里空旷的地方运动。

先是一组自编的肢体运动：扩胸、挥臂、拉腰、踢腿、压腿等，拉伸一下筋骨和肌肉。

然后一套十三式接一套大架一路，让自己在平静的表面下，内身温热舒畅。

最后练一下枪，一套陈式太极梨花枪夹白猿棒把自己练得小心肝嘣嘣跳、浑身汗渍渍。

练拳时，当自己一次又一次地运转丹田，让丹田指引我的肢体做出动作。我突然想到一个词：内驱力。

太极拳的所有动作由丹田指引，所有的动作从内到外发出。

人们的所有行为，又何尝不是由自己的思想引导，从内到外行动？

把太极拳练好了，丹田气足，对气的导引更强，对躯体的作用更大。

当人的思想、人格修炼到一定程度，自制力更强，对自己的要求会更高，对自己行为的驱动更有效。

我们说：凡事向内求。任何外在的客观条件都是通过内在的主观意识发生作用。任何事情，只有内部的核心问题得到解决，外部的困难才能迎刃而解。

所以，我们只有修炼自己，打造强大的内核，激发出内驱力，才能无畏无惧，勇毅前行。