挑战日更：NO.22
1.什么是拆书帮
一个热爱拆书的小群体组成的公益性社群。全国各地有分舵。
拆书法：现场有拆书家引导你，将书中的有感觉的片段联系自己过往经验，回顾自己之前是怎么做的，然后再回到这个段落，读了以后再次出现这个情况，你会怎么做，要写具体的行动步骤。然后把行动步骤写在一张便签纸上，贴在显眼的位置，只要同样场景就使用。
斜杠青年、简书一哥彭小六在拆书帮待过1年。 有一本书《这样读书就够了》是赵周老师写的，他就是拆书帮的创始人。
2，每天的时间是怎么安排的？工作、生活、学习
工作日：上午6点起床，瑜伽写每日一篇早饭，然后8点半出门骑车到上班的地方。
晚上利用1小时阅读写作。周末2天会抽出一天陪孩子，另一天在附近的大学教师复习英语。
其实以上的时间远远不够。作为要冲刺英语考级拿证的，需要每天加大学习时长，要减掉很多兴趣爱好。
可能会调整到工作日 上午晚上各2小时，休息日8小时。
给自己的期限是1年，一年这样高强度的学习，没有达到理想值，就安心做个平凡人。
3，早起学习一小时英语，晚上还要学习形象设计？
形象设计课程我是去年12月周末时间学习的。那时候没有学英语。7月份也会利用周末时间去进修形象设计。课程本身时长只有7天。学完后需要自己线下实操的。
4，形象设计是线下班？
是线下，学费1.5W，学7天。
不想花这么多钱学习的，可以8月份找我，我会再次在群里分享。然后开个训练营。价格很美丽。
5，看了这么多书，参加了这么多活动，阅读，瑜伽，骑行，雅思，形象设计，烘焙，感觉时间忙不过来
2014年开始骑行
2015年&2016年 阅读
2017年形象设计
2018年雅思
一年就只有一个关键词，所以我完成了啊，要是一年做这么多个，我不睡觉也忙不过来啊。
6，转行是个大工程，但是下不了决心，也是对自己的了解不够不知道要去做啥
建议看下辉哥在知识星球的回复。精华帖。有这一方面的解答。
7，如何利用一切可以利用的时间
工作上因为是管理层，所以会分配一些工作下去。抓取一些核心要务。
我去掉了很多娱乐活动，不看电视电影，很少参加没意义的聚会。因为太忙，也没时间抱怨，我的格言是，把抱怨的时间用来想办法解决现状以及立刻行动起来。
有些流程化的东西会做好模板，节省时间。
利用KINDLE阅读将阅读拆分为一天2个20分钟
去掉很多不必要的爱好。看过一本时间投资法，胜间和代写的：
（1）买一切可以提高效率的设备工具
（2）不要把时间花在比较那个东西更省钱，有这些犹豫的时间你可以赚取更多的钱了
（3）专业的事情请专业的人做。比如以前自己每天都带饭，因为干净卫生，而且自己做的合胃口，还学着别人晒便当，朋友圈晒求点赞。但是后来想想花这个大概至少要2个小时，这个时间还不如来读点书，学个英语，连个瑜伽啥的。于是妥善交给老人家处理，或者干脆自己在外面吃，早餐的话最近买了江中猴姑米稀，有营养又高效。
以后有时间了，就会专门给家人做饭，享受天伦之乐。但是那是另一回事了。
（4）不要想着什么都学
就像我分享里谈到的，我插画，阅读，瑜伽，英语，骑行，健身，根本忙不过来。所以，我开始做减法了，我今年就两个关键词：瑜伽&形象设计，其余一概忽略。
8，如何平更带娃，职业和自我成长
好问题，如果大家有答案可以跟我分享。
正是因为我要实现个人的目标，所以带娃的时间比较少，而我现在努力的原因就是希望尽快完成自我飞跃，然后提高单位时间收入，使休息日真正的成为休息日。不要说我不上进哦，我身边有几个切实的例子，已经转型成功了。
所以，重点是：提高单位时间内的工作收入。
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