不知不觉间,七月营走到了尾声。之前还担心漫长的28天会给自己带来不小的压力,没想到不但完成了挑战,还让我感受到了别样的开心与成就感,一时间竟些不舍。
每天的任务自不必说了,七月营的小伙伴们都在积极努力的完成,今天主要总结的,是开营第一天给自己定的小目标。
我认为,目标只要定下来,就要坚定的执行。不做则已,做,就要有认真负责的态度。
28天小目标:
1、每天坚持日更(保证至少8篇千字文)
2、每天坚持运动(不低于30分钟)
3、每天坚持声音打卡(另外可加10个绕口令)
可以很开心的说,所有小目标都圆满完成了。
先来说说日更:
日更必然是每天都在坚持的,已经622天,开营后写的千字文共13篇,超过目标的8篇,算是超额完成了。
虽然大部分是前半月写的,后半月基本在头晕和难受,质量和字数没跟上来,还有几篇九百多字的。但不管怎样,也要给自己打个满分!
其次说说运动:
从7月4日开营到今天,共27天,我一共进行了如下锻炼:健身操、走路、哑铃、健腹轮、滑盘和拉伸。
健身操:905分钟,平均每天35分钟。
步数:204000步,平均每天7555步。
健腹轮:350个
哑铃:150个
滑盘:150个
拉伸:80分钟
这也是靠着前半个月的努力,弥补了后半月的不足,希望自己能把身体照顾好,以后可以更加轻松的进行锻炼!
最后说说声音打卡:
声音天天练打卡每天都完成了,内容包括绕口令、文本练习和戏感练习。并额外参加绕口令大比拼打卡,共8天20个,也超过了原计划的10个。
虽然总会有这样那样的烦恼消耗自己的精力,影响自己的身体,但七月营的生活,还是让我体会到了充实。
我是一个喜静的人,有时候群里消息太多就会跟不上节奏,还好在这里,每天都跟着任务的和小伙伴们互动,慢慢的融入了这个大家庭。
这跟平时在简书的互动是不同的,大家都在写同样的作业,聊同样的内容,感觉相互之间更有链接感,也更容易去了解。
到此,我为自己的七月营表现画上了一个完美的句号。
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