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养生日记之清明

养生日记之清明

作者: 邵清清静 | 来源:发表于2018-04-05 22:26 被阅读31次

今天,清明。

为了更深入地体证传统健身,现在每天早上五点打卡练功,日渐深入中……

下午做了一件有仪式感的事,向祖先、传统和传承致敬。这种敬意是发自内心的,因为越来越看到我们文化独特、高妙的那一面。

傍晚和儿子去船营公园,一路上和他边走边聊,意念放在脚底,松肩,接地气,看西沉的太阳……难得小长假,走进自然,接受自然的赠与。

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