周检视20181117

一场雨下了好久，整整一周的时间都没见过天日呀，天使1.0也毕业了，不打卡的早上像是缺了什么，那么2.0我们继续玩吧。

快走随拍

家庭    我们应该是沟通最少的家庭了，因为我们都很简单，或许这才是最好的样子。由于身体的原因焦虑了好久，然后又因为焦虑的缘故使得身体出现各种情况，不管怎么样，这周是在意料中过来了，保持正念，一切都是浮云啊，哈哈

工作    工作没有激情，总觉得没有意义，那么在工作之余做点有意义的吧，去发现问题，生活中每一处都是一场禅修。

运动      这周早起太快走四天，公里数比较少，下周让自己早点出门。

亲子      总是告诉自己要无条件的去爱，去正面沟通，她急啊我也急，她生气啊我也生气，我怎么就不能去控制下自己呢，避免正面冲突，我们都是好宝宝。

周检视20181117

阅读    这周纸质阅读了六六老师的生活总是不我欺。善良是我们要保持的本质，学习是我们活好的必需品。这周基本每天听了樊登读书一本，又是是亲子的书，如正面管教，如何让孩子远离焦虑，亲密关系，一个人的战争，活好，扫除道等，听过也只是了解皮毛，我想是可以去反复再听的，希望在亲子家庭和自我修行中能够得到一些启发，从而得以运用。加油

下周计划

1.在亲子中能够做的好一点，情绪管理起来

2.运动要跟上，我不想再往上长肉了

3.每天保持一小时阅读和一小时听书

4.饮食尽量做的健康点

5.给爸爸妈妈打电话

6.职称啊职称