进步

这会儿在等文章确定，顺便写一些自己的感触。我还是喜欢文字记录自己的点滴。

今天最大的突破是，终于能想通轻松的走出去，和家人一起转转了，对我来说也一种很好的放松。

这一点新的突破也提醒我，以后更要学会合理安排时间，提高自己的工作效率。让自己有一些放松的时间。而不仅仅在早上的运动时间。

另一件事是今天我和家人聊天的时候，说出了我自己曾经的困扰。又有了一个新的发现，我不敢表达自己的意见， 是因为父母两个人的问题：父亲会一言堂，让我闭嘴；而母亲则是一个苦悲状态，当我想表达的时候，她活在自己世界里，谈到爷爷这边只有抱怨，谈到外婆那边只有解释。都是我不想听的。

这让我明白，有些话题，不要试图去跟家人聊，除非你不在乎，你真的完全放下了。

当你告诉他们，你的问题的时候，你分明感受的是他们对自己的关注，而非听到你的声音。这种感觉是真的很难受。

下午弟弟说到母亲落泪是因为谈到自己孩子都会落泪，我的感受却是，母亲背后的愤怒，无非就是父亲对一大家人的爱，超过对她的爱。这是一个她自己没觉察到的问题。所以，我的家人，在她对我说的时候，全是罪人。

我想要和她聊一些事情的时候，我一定要明白，自己是真的放下了，否则，会直接在她面前发火。而我今天用了一个很好的防御机制：幽默。用幽默化解了我渴望被听见，但现实是还要去劝慰别人的尴尬，很明显，我并不想去劝慰。

毕竟，一岁就把我丢在外婆家，我差点掉红薯窖，手被烫伤，等等一切，都是无法弥补的事实。如果有人落泪，试图让我原谅，我觉得这是对我的道德绑架。我要做的不是原谅谁，而是放下这些事。

任何事没有好与不好。今天的聊天，虽然有让我不舒服的地方。但是也有收获。比如我们三个人一致让母亲学着去赞美父亲。她真的听进去了。据弟弟说，她到家的第一句话就是跟父亲说谢谢。真的很不容易了。

我在家里贴的幸福家的壁纸，父亲看到过，跟牛牛道歉；弟弟看到过，问我这个课程的情况。只有母亲，对墙上贴的满满的纸，没有丝毫的感觉，花花绿绿的一片，在她眼里大概是白纸。

哈哈，我对母亲有愤怒。这让我看到了我的问题。这也是为什么我的情绪时好时坏的原因。

这种愤怒一直都在，需要处理。

我看到了，这也是进步。

本来想写进步，结果变成了吐槽文，这就是自由书写的可爱之处。

困了，睡一会儿先。