2018年减肥计划第12天

原始体重:55

昨天早上:52.15

昨天晚上:52.76

今天早上:52.65

今天晚上：53.25

掉秤斤数:0

早餐：3小小笼包 一杯豆浆 一个鸡蛋

午餐:半碗饭 肉 蔬菜

水果餐:无

晚餐:蔬菜 鸡肉

今天排毒(入厕)：06:15

饮水：500ml

原始手臂：28cm>25cm

原始腹围：87cm>85cm

腰围:76cm>70cm

原始胸围:89cm>83cm

原始臀围:97cm>90cm

原始大腿:55cm>50cm