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1221【读书清单】《一本小小的蓝色记忆魔法书》

1221【读书清单】《一本小小的蓝色记忆魔法书》

作者: 呼葱唤土豆 | 来源:发表于2017-12-21 09:42 被阅读57次
    1. 滑稽

    辣椒、车站、钢笔、哼哈、蓝色、火箭。

    回想一下,你记得哪个词?是不是“哼哈”?

    因为大脑擅长记忆独特滑稽的东西;那么平时就可以利用这一点适当修改要背记的东西。

    2. 故事

    哼,蓝色辣椒是打算坐火箭去车站私会钢笔么?

    读完,有没有记住大部分?

    大脑还喜欢记忆故事;我们就可以有意识地将知识点串联起来,赋予故事性。

    3. 替换

    英文Tsunami,海啸。

    很难拼写;但如果换成“塔沙无难民”呢?塔沙ts,无u,难民nami。

    化繁为简,化陌生为熟悉。

    4. 画面

    心理学家认为让人们闭上眼睛,充分调动感官,就会想起之前忽略的关键。

    比如在脑海中调动视觉“回看午餐画面”,回忆出的食物种类比单纯背记的要多。

    记忆是可以被感官激发的。

    5. 音乐

    科学研究,音乐记忆会非常持久。

    想一想,你是先背会了《水调歌头》,还是因为会唱旋律,而自然而然地记住了这首词?

    6. 放松

    越着急抓住的东西,越容易溜走;越焦虑记忆的东西,越容易遗忘。放松下来,以框架结构为基础去记忆,最为有效。

    7. 分解

    考试复习需要记忆15页A4纸,是强撑着一天15页,还是每天5页?记忆内容分解的越小,越有助于整体掌握。

    当然,不拖延,很重要。

    8. 联想

    学会开发自己的联想能力,像思维导图一样层层推演,谁说可乐和细胞之间没有关系?

    9. 自创

    对自己有用的方法就是好方法,不管是谐音还是缩略。但良好的记忆力,是需要反复练习才熟能生巧的。

    10. 专心

    万变不离其宗,唯有专心,才能让上述的方法更加行之有效;切忌一心二用。

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