以前，如果有剩下的饭菜，总觉得浪费，于是毫不犹豫地统统装进肚子，似乎这样才对得起食物，才能安心。
毕竟，“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”是我们从小就熟记于心的诗句，“光盘行动”是深入骨髓教育理念。
这样做地结果就是，人越来越胖。
而且，胃被撑大了，会吃得越来越多，只会浪费更多的粮食。
更主要的是，随着年龄的增长，消化功能减弱，勉强吃下去的东西，并不能及时消化。
吃得越多，自己越难受。
明白了身体的信号，偶尔剩下的食物，不再勉强自己，干脆直接倒掉。
也许一次两次是有些浪费。
但时间长了，饮食规律之后，可以减少做饭菜的数量。
既可以让自己吃得舒服，也不至于浪费太多粮食。
所以，千万别以为光盘了，就没有浪费。
听从自身的感觉，量力而行地吃饭，才不会真正浪费食物。
大好的时光不拿来浪费才是真的浪费。
什么才是真正拥有？ 不浪费
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本文标题：什么才是真的浪费
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