对女生来说，健身的意义是什么？减脂只是塑身的第一步，想要拥有完美身形，局部力量训练必不可少，都说身材曼妙，凹凸有致，胸部和臀部则是至关重要的部分。其实女生练出翘臀来并不难，塑臀其实就是训练臀部肌肉，让肌肉紧实，减去肥肉。今天给爱美的女生们推荐一款美臀带- Booty belt。
Booty belt与一般健身带的区别在于它是用来穿的，而且更加专业。而且省时省力，短短十五分钟的时间，不需要借助其他大型健身器材和宽松场地便可轻松完成塑形。
Booty belt包装十分规矩大气，通身黑色加之于简单的玫红色线条勾勒出曼妙的臀型，颇具女性吸引力，看起来就十分讨喜。打开包装里面罗列了一条腰带及6根橡胶环带，一份说明书、一份CD视频健身美臀教程以及一个拉力包和一个海棉坐垫，十分贴心满足了行与用的两方面需求。
三色的橡胶环带分别代表了不同的不同的拉力级别，分别为粉色、黑色和灰色，拉力级别也分为10-15磅、15-20磅、25-30磅不等，满足不同训练强度和不同的力量型妹子的需求。
细节部分，每个橡胶环带上都有一个粘粘式的黑色固定带，我们可以根据自己脚的尺寸以及舒适度将脚固定好；在整条黑色束腰带上，我们可以将橡胶环带串到上面，并且可以进行移动调节带子的位置，方便我们进行伸展运动，腰带可以通过划扣进行调节松紧程度，粘贴十分的结实，黏性十足，运动时我们大可不必担心会松动对我们造成伤害哦
试穿效果是这样子的，其实整个橡胶环带直径并不大，但是拉力十足哦，对于臀型和腿型的塑身加码十分有效，如果妹子们平时很少运动的话健身前一定要进行很好的热身哦，神展开来，再进行强度的训练，训练结束后一定要进行腿部肌肉的放松哦，不然未来一周都要腿酸屁股痛咯~
对于职业女性，坚持健身不仅可以美体更可以防止诸如下肢静脉曲张、腰酸背痛等，这里做了几个动作的示范，仰坐姿、俯拉腿和站立拉腿的姿势，不要小看这些动作哦，当你穿上Booty belt以后，稍稍的动作你都会感受到你腿部和臀部肌肉的每一次收缩，你能感受到脂肪再缓缓燃烧，短短十五分钟，就会被汗水沁透。Booty belt在每一个动作都会给你的运动加码，比我们平时简简单单的运动要成效加半哦。小窍门和亲们讲一下，如果像小小月这样腿部力量不足的美眉们，当你们遇到踩不动的情况下，你们可以尝试松一下腰带的粘条，适当的给橡胶环带一个延长空间，这样可以更加利于运动，待腿部力量练好以后可以再加紧训练哦~
从美学上来讲，女人的屁股应该上翘，浑圆，腰际线靠上才符合美学，但是很多女人的屁股都不达标，一般没有经过训练的女人的屁股都是干瘪的。如果你想拥有翘臀，适当运动健身是不错的选择，你可以留意一下那些爱跳舞运动的人身材都不会差．西方女人大部分都喜欢运动，那结实的大腿挺拔的身体灿烂的笑容总是那么的性感．犹如上帝制造的尤物一样，为了你的翘臀，健身吧，简简单单就能让你收获翘臀，相信很多MM都已经心动了，那就赶紧行动吧，在家没事的时候做一做，收获很多哦，还希望以上介绍的内容，能帮助到一些朋友们，祝你们都拥有完美翘臀！
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大家如果有什么需要了解的，欢迎留言给我哦，有时间会和大家一起分享的~！
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