你是否也有这样的经历：
某段时间，生活会陷入一种低欲望状态，对人事物触感极低，整个人状态低迷。有种日子索然无味，生活好没劲的感觉。有点麻木，丢失生活的方向感，陷入颓废。
其实生活就像入锅的食材本就索然无味，需加以调料才会变成美味。
和大家分享5件小事，生活低迷时，不妨尝试一下。
01
留意身边的美好，并记录下来
尝试每天刻意地提醒自己、要求自己去留意发现一件温暖的所见所闻，并记下来。长此以往，不仅可以提升自己对人事物的感受力，还能提升自己的描述能力和写作能力。
留意发现并记录你身边的美好、温暖、感动，你便不会成为一座孤岛。人的感受力如同感知世界的触角，感受力丰富的人，情感饱和，与人事物的联结就更密切，世界予你也会更多维、更丰富。不断留意身边的美好，这件小事就如同给生活不断充值幸福一样，值得我们坚持去做。
感受生活的美好首先需要一双发现美的眼睛。
枯枝藤蔓里隐藏着一朵花
秋高气爽的天空里一朵柔软的云
回家路上路灯下斑驳摇曳的影子
其次，生活本就像入锅的食材索然无味，感受力就像调料般的存在，会让生活有更多味道。
有一次下班回家，在小区里遇到带着两只狗狗散步的小姐姐，其中一只泰迪因车祸导致残疾，后腿的位置装有轮子。了解到主人对狗狗不离不弃，帮他装了后腿辅助器，让狗狗能重新奔跑。告别时主人抱起了狗狗，我问道“装了辅助器还是不能多走路吗？”主人说“不是，只是想让他多一点感受到我的爱。出了车祸后，他给我很强烈的那种特别害怕被遗弃，更加需要被爱的感受。所以会更加偏爱他一些，给他安全感。”
回到家中，晚上睡觉前把遇到的这件温暖小事和感动记录下来，合上本子，脑海里会冒出一个声音——世界有很多美好和温暖。
02
和自己喜欢的一切在一起
有一种成功叫做和自己喜欢的一切在一起。
和自己喜欢的一切在一起，首先要清晰地知晓自己的喜好。喜欢上一个人/一件事/一例物/一方土，那就彻底地去喜欢，在深刻了解后，怀有一种被验证后的喜悦，然后更加笃定、更加客观、更有逻辑地去言说“喜欢”二字。
根据自己的兴趣取向，关注点，去收集和喜欢相关的事物，在收集的过程中沉淀自己。
譬如每天去收集一张自己喜欢的图，并简单备注好在哪里、美在哪里、妙在哪里，这样不仅能提升自己的审美能力，又能累积自己视觉鉴赏能力。
譬如喜欢婚纱，服装，我就去看书、纪录片等，了解服装百年演变的历史，定期收集、欣赏婚纱的样式等。
久而久之，这样的沉浸让喜欢生根发芽，自己在喜欢的事物上也增长了见解和认识。
03
声音有着不动声色的力量
开始并坚持朗读吧，享受孕育在声音里的力量。
还记得读书时期早自习朗朗的读书声吗？一日之计在于晨，大声朗读振奋士气，从而开启了一天繁重的学习。
不妨试着以晨起朗读开启新的一天。每天清晨，朗读一首诗、一段文字、一篇散文，不仅可以陶冶性情，长期坚持还可以改善自己的声音从而增强自己的社交初印象好感。
朗读是一件奇妙美好的小事，或让人舒缓宁静、或让人振奋人心。
朗读让你从声音的力量中汲取自信，从声音的力量中获得安宁，从声音的力量中感受美好。
04
保持对世界的好奇
每天记录一个新发现（人事物、感受、观念等），唤醒低欲望状态，让自己对广袤的世界和丰富的生活保持好奇心。
如流水的日子，现实磨钝了眼角，很多人失去了好奇心，对生命的绚丽和世界的广袤感知能力锐减，变得麻木。
读书的过程中，有次看到“冬温夏凊“这个词，初以为是印刷错误，但还是好奇是否真的有”凊” 这个字，然后去搜索，获悉“凊”读“qìng”。“冬温夏凊“指为人子女尽孝道，使父母冬夜温暖，夏夜凉爽。遇到不认识的字词，也就是几秒钟的时间完成搜索的小事情。保持求知欲，体味坚持终生学习带来的快乐。
也可以根据自己的爱好，跟着这方面一些大拿或是爱好发烧友博主去发现世界的奇妙。我关注一个泛科普视频的乌克兰网红很久了，他叫Sliviki，在他的博客总能发现一些生活小窍门，一些新鲜有趣的高科技产品，一些脑洞大开又好玩的小物件。跟着这枚网红发现世界的奇妙，不仅开阔自己的视野和见识，还掌握了很多让生活变美好有趣的小知识。
也可以试着和一起吃午餐的朋友（或是回家后和家人）每天彼此分享一个工作生活中的新发现，读来的新观念，从某些人事物体会到的新感受。为了增加交流的社交货币，驱使自己去多留意并感受生活。
每个快乐的人，都有一颗不皱的心。他们对世界充满了好奇，充满了求知欲，对生活充满饥饿感。
05
经营维系亲密关系
影响个人幸福最重要的外部因素是人际关系。所以如果你想变得开心的话，首先让自己成为一个乐观的人，一个值得交往的朋友，耐心经营并维系自己的亲密关系。
去选择和乐观的朋友多在一起，他们能欣赏你真实的自己，让你的生活变得更丰富，快乐，有意义。
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