《人性的弱点全集》第八章精彩摘录✍
至于《人性的弱点全集》这本书，我之前总共写过六篇文章。
今天接着写最后一章（第八章）的精彩摘录。
第八章 如何克服忧虑
忧虑是最凶猛的对手 杰克.戴普西 著 （Jack Dempsey）
学会停止忧虑的一些心得:
1.为保持勇气，我会给自己打气。
2.我还不断提醒自己忧虑的后果。
3.我经常祈祷！
折磨人的胃痛 柯麦隆.席普 著 （Cameron Shipp）
这个故事是要劝告目前人依赖于药物的朋友们好好阅读本书第七章，并学会放松自己。
《人性的弱点全集》第八章精彩摘录✍
洗碗的心得 威廉.伍德牧师 著 （Rev. William Wood）
明天的烦恼加上昨天的困扰，再背上今天的问题形成最大的障碍，我们何必如此呢。
我找到了解答 德尔．休斯 著 （Del Hughes）
请记住萧伯纳说的：“人生最大的不幸，是有余暇去顾虑自己过得是否幸福。“
保持活跃，保持忙碌！
时间是最佳解药 路易斯．蒙唐 著 (LOUis T.MOntant. Jr）
时间可以解决很多事情，时间也能摆平你今天所担心的事。
逃过鬼门关 约瑟夫.赖安 著 （JopSeph L. Ryan）
赖安先生能活到现在，完全是因为它应用了一条魔术方程式:面对最坏的状况。
《人性的弱点全集》第八章精彩摘录✍
扰忧解烦一高手
欧得威．泰德 著
（Ordway Tead）
消除优虑的坏习惯，功归于三件事:
首先:忙起来就没时间焦虑。
第二:我很能解除烦忧。当我有一个动作看到立即向角色时，我把刚才的问题完全抛诸脑后。
第三:每天工作结束时，我都要提醒自己，不要把烦恼带出去。
停止忧虑令我长寿
康尼 麦克 著
（Connie Mack ） （美国棒球名将）
我们从康尼·麦克的经验中，发现克服忧虑的好方法:（个人总结）
1.优郁危害健康与事业。
2.让自己保持忙碌。
3.不用批评，而用赞赏来对态他人。
4.保持睡眠，保持活跃。
我如何克服了疾病
亚顿·夏普 著
（Ardeb W · Sharpe）
从本章节的故事中得知，作者分析了他自已的胃溃疡，可能是因为消极的思想、不满的情绪引起的。当他就改变了他自己的消极的想法，并主动和积极的人群互动。于是后来他就痊愈了，这个故事看起来有点玄，但是可以得知的是，人的心态想法真的相当重要。也就是“人的心中怎么想，他就成为怎么样的人”。
《人性的弱点全集》第八章精彩摘录✍
寻找生命中的绿灯
约瑟夫·寇特 著
（JOseph M· Cotter）
这一章是说，我们不该设想前程所有的麻烦与问题，而应该为自己没立良好的讯号系统，然后向绿灯方向前行。
洛克斐勒如何多活了四十五年
医生竭尽全力挽救洛克斐勒的生命时，他们要他遵守三项原则——这三项原则，终其一生他都牢牢记住。这三项原则是
1．避免忧虑。绝不要在任何情况下为任何事烦恼。
2。放轻松，多在户外从事温和的运动。
3。注意饮食，只吃七分饱。
洛克斐勒谨守这些原则，也许因此捡回一命。
我曾慢性自杀
保罗·山普森 著
（Paul Sampson）
适度放松自己
一个真实的奇迹
约翰·柏格太太 著
（Mrs· John BUrger）
她的故事告诉我们，遇事忧虑是无用的。遇到困难只有面对它！然后开始奋斗！绝不放弃！这样你才能创造奇迹。
《人性的弱点全集》第八章精彩摘录✍
富兰克林如何克服忧虑
这个故事告诉我们好何克服忧虑。
“关于你提出的重要问题，我无法告诉你决定选择哪一个，但是，我可以告诉你怎么作决定。当有难题发生时，主要的难处在于我们作考虑时，无法在心中兼顾正反两面。有的时候，我们想一边的理由，过一阵子，可能又忘了这些理由，因为这样，所以才令我们感到困扰。
为了避免发生这种情形，我的方法是用一条线把一张纸分成两部分，一部分是正面理由，另一部分是反面理由。在接下来的三、四天中，我想到任何一边的念头，我都立刻把它写下来。后来我再作个总结时，就能衡量出二者的比重，如果我发现两边的某项理由势均力敌时，我就把这项删除；如果一个赞成的理由抵得上两个反对的理由，我就再把这三个都删除，又如果两边反又对的理由抵得上三个赞成的理由，我就再把这五个都删除，最后我就能找到一个结论。再多给一、二天考虑的时寸间，发现并无任何因素需要加入，我就依照那个结论作出决定。虽然这种比较法并不能非常精确，但因为已作了个别性与相互性的考虑，有助我看清全貌，作出更好的判断，也不会草率行事，事实上，我很能从这种“德智代数法”中得到助益。”
忧虑使我十八天茶饭不思
（Kathryne Holcombe Farmer）
“如果我发现自己所担心的是一件不可改变的事——又不想去接受它——我立刻停下手边的事，做个小小的祈祷:
祈求上天赐予我平静的心，
接受不可改变的事，
给我勇气，
改变可以改变的事，
并赐予我，
分辨此两者的智慧。
《人性的弱点全集》第八章精彩摘录✍
突然来袭的六大烦恼
布莱克伍 著
（C. I Blackwood）
要记住，今天正是你昨天所担心的明天，问问你自己:我怎么知道我所担心的事真的会发生？
一个小时内转变为乐观主义者
罗去.班布森 著 （Roger W. Babson）
这个研读历史的方法值得阐述，从千万年历史的角度去看——会发现自己的困难在永恒面前是多么微不足道。
如何消除自卑感
艾尔默.汤玛士 著 （Elmer Yhomas）
作者通过自身的努力，克服了自卑感。以下是本章最后一节。
“我叙述这个故事，绝非为了吹嘘自己的成就，没有人会对我的成就感兴趣。我把它说出来，只是希望它能带给贫困子弟一些新生的勇气和信心，也许他们正像我小时候穿着父亲的旧衣旧鞋时，一样的苦恼、害羞与自卑。
（附注：艾尔默·汤玛士，年轻时因衣着破败不合身，而深觉尴尬，后来却当选美国国会议员中的最佳服饰者。）”
《人性的弱点全集》第八章精彩摘录✍
你身在何处
威廉.菲尔普 著
（WillamLyon Phelps）
总而言之，以下是菲尔普教授克服优虑的五种方法:
（1）活得热忱：“每一天都像是我能亲眼目睹的第一天，也是最后一天。”
（2）阅读一本好书：“我精神状况欠佳时……开始读‘卡莱尔的一生’…，…我完全沉迷其间，忘了自已挫折。”
（3）作运动：“当我意志消沉时，我强迫自已每个小时都保持体能上的忙碌。”
（4）轻松的工作：“我早已学会避免在匆忙及压力下工作。”
（5）我拉远眼来看问题。我自问：“两个月后，我就不会再担心这件事了，那又何必现在来担心？何不让自已现在就换上两个月后的态度呢？”
《人性的弱点全集》第八章分享完毕。到此全书已全部分享完毕。感谢阅读。以后会做其他书籍的分享，敬请期待。
网友评论
读书。👏👏👏👏