感赏是认识到没有什么比我感觉很好，更重要。而自主把注意力焦点搜索并转移到能够让自己欣赏，并且感觉很好的方面去。如果眼前有值得你欣赏的人事物，你就欣赏。如果没有，你就有意识转移到内心的某个集中点去，可以是听过的一首歌，可以是人生最近发生的喜事，可以是未来你憧憬的日子。
感赏是自主喜悦的必修课和必由之路。感赏是主动找些什么，可以让我当下就感觉很欣赏的，至于这个焦点存在于过去，现在还是未来，并不重要。
重要是：要感觉爽，情绪刻度要上移。
1我喜欢这样可以有自己独处的空间，住在这里可以达到独处以及融入大家的平衡。而且户型很好，厨房也很干净，自动洗衣机超级方便，洗澡的地方也舒服，早上醒来可以去窗户边望望远，神清气爽！并且床头有插座，可以充手机充电脑！喜欢住在这里。下个月不是要搬家嘛！
投射在新家中，我住的位置超级舒服，称心如意！玩手机电脑办公都超级方便！
投射明后两天和男票有个甜蜜开心的约会，我们一起出去玩，我也很懂事贴心照顾他！
投射今天一天我的情绪稳定在高频，遇见的人都是喜气洋洋！
投射我越来越会自主喜悦！先会感赏，然后会自主喜悦，然后会自主创造！
投射今天有意外的钱宝宝流入！非常规收入越来越多！
2昨晚梦见了前男友，感赏他曾经那么真心爱过我！如今想起都是满满的美好回忆
3淘宝买了睡衣，我值得我配得，我付得起，我买得起！我爱钱，但是我的价值大于钱！我的钱越花越多，花了2快，就溜进来200！
4话费充值50元，你看，我又是付得起的，我花出去的钱富裕了社会并加倍回流到我身上！花出去50，溜进来10倍，500，5000元！
5见证分享：早上投射非常规收入，结果我小学同学私发给我200元红包！谢谢他，谢谢宇宙爸爸成全我的愿望！
投射非常规收入来得越来越频繁，数额也越来越大
6见证：国庆痘博士人很多，排队等候治疗的人超多，我就投射我马上有床位。结果在某个时间点，我就突然站了起来，往前走，果然有个床位空着，仿佛等我一样，我就坐上去了。
7刘卓，让我感觉好。转移注意力到刘卓身上。他喜欢跳舞和英语，也是我喜欢的。他个子高，我喜欢。他有见识，爱旅游，我喜欢。
8今天做了西红柿炒鸡蛋给自己吃，我是多么可爱！而且我不乱花钱，会过日子！我不是很棒吗？我觉得自己挺好挺可爱的！
9投射李乐剪了头发，很有精气神，因为我喜欢看起来阳光积极的人！感赏他对我好的一面，感赏他的优点。
比如说，他从来没有对我发过脾气，一直都是好脾气对我，这点很棒！
他没有强迫过我做我不喜欢的事，尊重我的底线，照顾我的感受。
在很大程度上也很听我的话，答应我会戒烟。我说烟味很重，他马上就出去抽烟。
知道我喜欢葡萄，在我来看他之前就买好了，而且还喂我吃葡萄。
我想吃月饼，他就外卖买了20多块钱的。
而且他晚上睡觉会抱着我睡，让我很有安全感呢。
嘴里喊我宝宝，我也很喜欢。
他愿意陪我去给手机刷机，谢谢他。
他也很注重陪伴，不会因为工作忙而冷落我，他能维持好感情和工作的平衡。
他的身高我也满意，抱起来刚刚好。
有一次他突然从我身后公主抱，我喜欢这样的浪漫和惊喜！
他还舍得为我花钱，约会在一起都是他掏钱，还给我买了200多的零食呢！
他接受我素颜的样子，说我素颜也美！
他对我成熟又包容！
谢谢他选择了我来爱，谢谢他关心我，谢谢他每一天都是如此爱我疼我，把我当做宝宝来关爱！
我在感赏他，所以我是宇宙源能流经我的第一受益者，而他被我感赏，他是第二受益者。
感赏别人会让我心情好，而且感赏就是在聚焦正面美好。
你会得到更多你所持续聚焦的东西，所以我得到的美好的开心会越来越多，我活在自己想要的愿景里，该是多么棒！
宇宙粑粑，我想要的是男票乖乖剪了发，神清气爽，干净清爽。我喜欢这样的男人
感赏我的钱越来越多！很开心今天有意外的钱宝宝流入！非常规收入越来越多啦！钱宝宝，爱你哟！
我今天吃了大枣，很开心！喝了雪碧，很开心！
你好，我是致力于【得到所要活得更好】的杨羽彤
欢迎你私信我一起交流如何爱好自己，活出自己，等你哟！
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