有一个古老的哲学派，叫，stoicism' 

宠辱不惊，坚韧，坚定，坚忍。曾经有人形容奥巴马

一段名言 ，一个心法，一两种目标

一段名言：

神啊，

请赐予我你宁静，好让我能接受，我无法改变的事情

请赐予我勇气，好让我能改变，我去改变的事情

请赐予我睿智，好让我能区别，以上两者的不同。

一个心法：

如果您能接手斯多葛派二分法 ，那么你个人目标就应该从外界目标转换为内部目标。

我能控制什么呢？我可以选择好好的度过这一天。控制自己能够控制的事情，事情还那个事情，仅仅因为面对它的态度变了模拟整个人就不一样了。

 两个目标：

外界目标 ：里面有很多因素 你无法控制的目标

  内部目标，你可控制自己，尽自己所能达成的目标，无欲则刚，

我们应该区分自己能够控制和不能控制的东西，接受那些不能控制的，把注意力集中在能够控制的事情上，

并且有勇气去控制。这不是鸡汤，而是有价值的哲学思想。

若能做到这一点，我们遇事就能从容大度  处变不惊。