人们要学会爱情，就得像学其他的艺术，如音乐，绘画，木工或者医疗艺术和技术一样的行动。
——弗洛姆《爱的艺术》
很久很久之前的我，以为我是在爱。然而，在现实生活中，我却发现自己撞的头破血流。爱，却渐行渐远。而我，成为自己爱的囚徒。
这，不是我要的生活。这，不是我要的爱。
痛定思痛，我开始去探索爱的奥秘。一年多时间里，上课、做咨询、读书。一点点去发现自己在亲密关系中的不足。
第一，亲密关系中的界限十分重要。在中国家庭中，界限不清是最普遍的现象。所谓的嫁给一个人，就是嫁给了他的家庭这样的理论，抹杀了一个女性的独立个性。强调融入一个陌生家庭的重要性，强调牺牲自己的个性和自由，只为成为被另一个家庭接受的成员。边界线的不断被跨越，造就了很多中国式家庭矛盾。
其实，在亲密关系中，保持清晰的界限感是幸福的秘密之一。妻子和丈夫之间需要亲密，也需要一些界限感，区分出哪些是他的事，哪些是我的事，非常重要。
第二，课题分离。有了清晰的界限感之后，要做到的是课题分离。谁的事谁自己负责。不要妄图成为对方的拯救者。不要做"老好人"。也不要做对方的"情绪拯救者"。对自己负责，也要对方为自己的行为负责。
第三，不要去控制。控制，无处不在。然而，亲密关系中的控制，却常常毁灭了亲密关系。放手给对方空间和时间，承认对方和自己都是完整的个体，拥有完整的人格特质，不要通过控制对方获得对人生的控制感。
第四，包容和接纳自己与对方。包容和接纳自己尚且是一件困难的事情。更何况去包容和接纳对方呢？很多批判、很多改造都是亲密关系种常常存在的现象。很多时候，我们常说的就是:"爱我，就不能为我改变一些吗？"这真是对爱的误解。
第五，学会情绪管理。情绪管理我觉得是非常重要的一件事。因为很多时候，我们表达的是情绪，而不是表达自己的思想。学习管理自己的情绪，再学会表达自己的情感，比带着情绪去表达效果好很多。
第六，学会沟通和交流。没有沟通和交流的婚姻，犹如死水般的令人窒息和绝望。通过学习爱的能力，我们才能让婚内的交流和沟通再上一个阶梯。有了好的沟通和交流，情感流动起来，爱的感觉会慢慢回来。
爱，是一种需要学习的能力。而我，才刚刚踏入学习的门槛。需要学习和感受的东西还有很多很多。这是我的一点点学习的感想。希望能够抛砖引玉，和大家探讨,共同进步!
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