美好清晨20240523——育儿育己: 善待自己，生活会更美好。

今天的紫云街格外甜美

除了常规的王教练烧的三壶红枣茶

跑团补给开始供应甜甜的大西瓜

还有丁主席带来的顶级枇杷

偶遇林大师给我们华西庐粉红姐妹团拍了大片

只是可惜少了几位姐妹没到齐

争取下次到齐全了再拍一波奔跑美照

凝飞早练晨读20240523家庭教育心理健康学习分享——善待自己，生活会更美好

善待自己，当我们开始关注自己的需求，倾听内心的声音，生活便会以更加温柔的方式回应我们。

善待自己，并不是一种奢侈或自私的行为，而是一种必要的自我关怀。它意味着在繁忙的日程中为自己留出时间，无论是享受一段安静的阅读时光，还是沉浸在一次舒缓的瑜伽练习中。当我们给予自己这些宝贵的时刻，我们实际上是在为生活的长久续航充电，让自己以更加饱满的状态面对挑战。

从现在开始，让我们对自己多一份温柔，多一份理解，多一份关爱。因为当我们善待自己时，生活也会以更加宽广的胸怀，拥抱我们每一个渴望成长和幸福的灵魂。