打卡12-D7《你远比想象中强大》感想

打卡12-D7《你远比想象中强大》感想

读这本书，让我再次意识到时间的宝贵，每日，争分夺秒的必要性，还有积极心态的重要性。

其中最受启发的除了地狱周训练:

让我们在一周内极致地去做好一些事情，激发我们的潜能，以便更好地应对未知的未来。

还有以下:

1.说话用词的注意:

多一个词，或者换一下形容词，就是另外一种让别人感到更舒服的表达方式。

比如:

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2.具象演练:

当要面对某件事时，在心中详尽地预演所有将会出现的情况，这样可以让你有预测未来的能力，更好地发挥。

3.学到了3个关于冥想的方法:

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4.反思自己从前的心态

以前的我做事情太过随心了，比如在工作的时候感到累，就会把累的状态表现出来，没睡醒去上课就会看起来无精打采的样子。

现在想想一点也不成熟，所以这本书告诉我我需要改变自己的意识。

应该能随时随场合切换自己的精神状态。

5.心态和行为的相互影响

比如在上课前，如果你暗示自己要好好听课，并且在座位上摆正好自己的身体，选个好听课的位置，而不是懒散地靠在椅子上，选一个靠后的座位，那么你这节课好好听课的可能性就大得多。

再者，每天好好打扮自己，穿着得体，这会让你一天看起来精神满满，所以如果是假期时间，你如果很懒地穿个睡衣，那么你今天宅，懒散状态的可能性就大得多。

所以，不管如何，每天都应该保持精神，穿着得体，随时准备好应对你要处的环境，和要见的人。

6.做好年计划月计划日计划每日清单

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