最近总是提醒自己，不要陷入安逸区，因为总是不自觉的想要追求更舒适的环境，追求更轻松的生活，老话说：人往高处走，水往低处流。可实际上大部分人像过得是向下的生活，因为那种生活更加不费力，更加觉得舒适，自我的生活经验，如果我们刚开始是坐在床上读书的，那么基本上过了一半个小时就躺着看书了，在过一个小时基本鞋子已经脱了，已经趴在被子里了，再过一个小时基本上已经睡着了，所以你看我们的天性就是追求更舒服的状态，我们的身体总是趋向于更轻松的事。
物理学上有个概念叫：惯性，指的是物体具有保持静止或者迅速直线运动状态的性质。用在人身上其实就是惰性，懒惰是一种天性，而我们个人的成长就是不断的逃离舒适区，人很最喜欢做的就是“及时行乐”，因为它会有及时的快乐反馈过来。 物理学上有个概念叫“半衰期”指的是“放射性物质的原子衰减为一半所需要的时间”。把它引入我们的学习以及生活中，可以这样理解半衰期：随着时间推移我们对某件事的理解或者熟练性降低一倍所需要的时间。所以成长就是不短延长半衰期的过程，而延长半衰期是一个需要对它外部作用的，也就是我们所说的“做功”，没有功就不会有进步，而做功和我们好逸恶劳的本性相违背，所以我们要不断克制自己的本性，与之作斗争，这样才能成长。
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