闹钟一响，立刻起床

可能是因为这几天生理期，我依然用散步的形式来锻炼身体，所以入睡很快，睡眠质量依然很好，导致早上闹钟一响，我就起床了，而且一天的精神状态不错。

早起了，我便开始背知识点，边散步边背，我觉得效果挺不错的，书也背了，运动也做了，精神状态还特别好。

我发现闹钟一响，六立刻起床，时间久了，就会形成生物钟，到时候真的不用闹钟提醒，也能自然醒。

每天我都会安排自己听一个2小时左右的直播课了，早上的时间，刚好用来复习和背诵。

既然知道了这个规律，从此就该坚持下去，我相信最终坚持带给我的结果，一定不会很差。