对自己好一点

文菇凉

我们经常说对自己好一点，父母每次电话也说：“在外面不要那么迁就，赚钱就是花的，钱花到合适的地方就是值得的。”可是，听得多了，渐渐也就麻木了。花得多了，存到手的就少了。

有时候我们学会了省，吃饭的时候省，穿衣的时候省，从衣食住行省，从各方面开始节省，但是紧绷到一定程度就会爆发。

我们开始焦虑，内耗，没有幸福。会寻找出发的意义，这么辛苦是为了什么？活着的意义又是什么？

有一本书里说：我们之所以感觉不幸福，是因为我们太“严于律己”了！很多时候我们并非不幸福，而是我们认为自己不幸福。

据此，作者提出了“他人轴”与“自我轴”两个概念，他指出：以“他人轴”为主要生活方式，自己的感受和想法就会被抛之脑后，这样会导致我们依赖于周围的环境，逐渐无法独立行动。所以，我们的压力会很大，也特别容易疲惫。而“自我轴”并不意味着“无视他人的意见，以自我为中心”，而是将意识聚焦于“自我”。

为了让我们幸福，作者还提出了许多和我们日常概念背道而驰的观点，比如：

持有的观念越多，我们离幸福就越远。

用严格的规则来约束自己的一言一行，长此以往，我们的内心将不堪重负。

最可怕的是，我们的观念中有许多都是潜在意识，我们甚至根本意识不到这些观念的存在。

追求完美是个陷阱，它会让我们的热情燃烧殆尽，甚至精神也陷入崩溃。

真正的懒人是不会意识到自己的懒惰的。关爱自己就意味着允许自己偷懒。

责任感过强的人容易被人牵着鼻子走。过于认真最终会把自己逼上绝境。

这本书告诉我们的就是三个人“爱自己”，如果连我们自己都不能好好珍视自己，又有谁会感到幸福呢？身边的人看到这样的我们会感到高兴吗

爱自己第一步是关注、认识、接纳自己。多关注自己的身体、情绪和状态，时刻聆听自己的内心和需要。

其次是相信自己，看重自己。先尊重自己的感受，再考虑他人的想法。

最后是取悦自己并善待自己。取悦不是纵容，善待不是堕落。不因过去而后悔，不为未来而迷茫，关注并珍惜当下所拥有的一切。

鼓励自己尝试，允许自己犯错，能给自己加油打气，也能给自己放松愉悦。不会让自己陷入自律的陷阱，也不让自己踏上奋斗的迷途，能虔诚接受自己的不足，能坦然面对自己的失败，意识到自己的局限性，时刻和不完美的自己站在一起。

有人说人生就是一场修行，也有人说人生就是一次旅行。在我看来，爱自己的人，才值得有更好的人生。放过自己，学会真正爱自己。

比方说明知自己最近几天的状态不佳，书看不进去，写文也没有头绪，只想吃东西刷视频，可内心依旧放不下，总是会纠结还未完成事。

尝试着逼自己坐下来，好好地看会书；即使发现压根静不下心，反而有种昏昏入睡的感觉。

实在不行，还不如放轻松，今天做一个“懒人”，静躺，漫步，等待落日。

我觉得爱自己就不要给自己太大的压力，认同自我，学会真正爱自己。尝试着放下，适当的缓冲，或许能带来意想不到的惊喜。

我们大多数的不快乐，也许是因为自己给自己加上了太多枷锁，以致于行走的每一步都那么沉重，爱自己，顾名思义也是自己成全自己。