长期不上班会导致心理不健康的发生

荷兰的一项心理研究发现，长期不上班非但不会让我们快乐，反而会严重影响我们的心理健康。

心理学家对1775名荷兰年轻人进行了总计为期6年的跟踪实验。

以两年为一个周期，研究者们多次通过问卷调查记录并量化了他们当时的工作状态，抑郁症状以及心理健康指数。

研究结果显示，离职六个月后，打工人们的心理健康指数直线下降，并产生抑郁症状。

更重要的是，尽管这时候长期离职的人有了强烈的找工作的意向，但是因为此心理健康指数偏低，找到合适工作的概率会随之减少，从而产生“不上班了抑郁想找工作---此时抑郁了更难找到工作---找不到工作就只能继续抑郁”的恶性循环。

那么为什么会这样呢？

心理学家们指出相比上班的打工人，无所事事的人少了很多与人相处的机会与资源。

上班的人和同事打成一片，受上司赏识，受部下尊重。而不上班的人缺少了很多这样的与他人互动的机会。

此外，上班会让人的生活更加有序，毕竟打工人每天都上着发条，按时打卡上下班，而长期不上班的人生活可能会比较混乱，无序的生活和作息反而大大提高了他们受负面情绪困扰的可能。

唉！上班累不上班也累，做个成熟的打工人真的好难。