90天践行

补打卡日期：2019年/4月/26日

90天打卡累计天数：81/90

#宣言（做不焦虑的父母）#

孩子第3个30天目标：

一、早睡9:30，早起7:00。

二、运动

三、阅读和背英语单词及古诗。

家长第3个30天目标：

一、早睡10:00，早起5:00

二、每天陪女儿至少一小时动感陪伴。

三、每天走路6000步以上和下蹬50个。站拉筋板10分钟。

加油小宝（尚子娴+12）践行打卡26/30

1.早睡早起：早上7:10起床，晚上睡觉时间超过了9:30。

2.做学校作业和极限单词。

3.️今日闪光点：放学回来直接画画，自己洗好笔和墨盘。正式放假了，她已有按排。

#父母教练检视：今天晚上国画课结束回到家，一直讨论这次假期的按排。要有意义。后来先生也参与了。这样的讨论还是第一次。感觉挺好。