习惯控制仪式：问题被外化后，“习惯控制仪式”会给家庭成员带来力量，可以请家庭成员每天做有成就感的事情，努力做事不受情绪影响，每天记录他们的成功与问题。
例如：七岁的辛迪因为严重的脾气问题、与同学打架、注意力缺失被带来咨询。了解之后，咨询师把他的“坏脾气”外化为“情绪”，然后与他的父母讨论，如何支持辛迪与“情绪”作斗争，避免“情绪”的攻击，鼓励整个家庭努力战胜“情绪”。
在与坏脾气作斗争的过程中，他们发现“忘记情绪”的策略很有用，于是用这个成功经验来继续对抗“写功课情绪”，也积极思索有可能击败“写功课情绪”的其他策略。每次咨询之后，一家人都伸出双手搭在一起，为打败“写功课情绪”齐声加油！
习惯控制仪式让家庭成员从问题情境中摆脱出来，一起合作共同击败问题。
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本文标题：《克服逆境的孩子》读书打卡第722天
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