（1）
1.人物：自己
2.自己原话简单描述：早上约好的去跑步，结果睡过头了！
3.你感受到自己的需求是：准时去锻炼
事情需求：和伙伴一起锻炼身体！
表层需求：准时起床并且按照约定时间去锻炼身体
隐藏需求：希望自己能准时起床，并且守约一起锻炼身体，养成规律的早起和锻炼的好习惯以及守时诚信的做人原则
深层需求：让自己自律，体验自己足够好，认可自己！爱自己！
终极需求：身心灵的合一
（2）
1.人物：一起锻炼的伙伴
2.对方原话简单描述：早上6点半你没有发微信给我，我就感觉你没有起床，所以也就没有发微信给你！
3.你感受到对方的需求是：我主动联系他后他才会和我一起去锻炼
事情需求：准时一起锻炼身体！
表层需求：希望我准时起床并且主动联系他再一起按照约定时间去锻炼身体
隐藏需求：希望我主动联系他，守时守约一起去锻炼身体
深层需求：希望我理解他，他是出于好意，怕主动联系我打扰到我的家人休息才等我主动联系他，被认同被理解！被关注！
终极需求：成为互相包容理解有爱的好伙伴
（3）
1.人物：我和朋友
2、人物对话描述：
我：你不用上班吗？
朋友：不用上班，我现在还不想起床呢！
3.你感受到对方的需求是：想好好放松的休息
表层需求：好好放松休息
隐藏需求：身体累需要好好放松休息，希望得到我的认同理解
深层需求：身心放松！被认可，理解！可以在我面前做真实的自己！成为真正的好朋友！
我的表层需求：希望得到对方的回应
我的隐性需求：得到对方的关注认可
我的深层需求：通过对方的回应来感觉自己是被重视的关注的尊重的认可的，来感觉我很好！
（4）
1.人物：我和朋友
2.原话简单描述：
朋友：萍儿，我最近感觉成就感很低！
我：那你做什么事情会让你觉得自己有成就感呢？
3.你感受到对方的需求是：希望我能帮助到她，让她重新有成就感！
事情需求：解决重获成就感的问题
表层需求：朋友想要重获成就感
隐藏需求：希望我能帮助她让她重获成就感
深层需求：像通过重获成就感来感受自己很优秀很好！希望我能帮助到她，让她觉得自己是值得被爱的被关注的！
我的表层需求：希望通过问对方问题得到回复
我的隐性需求：被尊重被认同
我的深层需求：体验我很好！认可接纳自己！有价值感！
（5）1.人物：老板和我
2.原话简单描述：
我：下午有事请假半天！
老板：下午要发货，嗯，小玲一个人忙不过来。能不能明天办了？
我：好的，可以！
感受到对方的需求：希望我明天再请假
事情需求：把公司的事情处理好，同时我的私人事情也安排好！
老板的表层需求：希望我今天上班协助同事办好公司的事情，明天我再办理我的私事
老板的隐性需求：希望我先以公司为重，先处理好公司的事情，再处理私事！希望我理解他，支持他，以大局为重！
老板的深层需求：希望我尊重他的想法，认可他！被重视！听从权威！被支持！
我的表层需求：希望老板批假
我的隐性需求：希望老板满足并尊重我的想法，让我顺利今天请假！
我的深层需求：被尊重，被认可！
（6）1.人物：老板各和我
2.原话简单描述：
老板：是发到我说的邮箱了吗？邮箱怎么打不开了？
我：是，我是用我675920108的qq发给你的
老板：好的，可以打开了！
事情的需求：确认下文件是否发到指定邮箱，以及邮箱怎样打开！
老板的表层需求：想知道文件是否发到他说的邮箱，以及告诉他邮箱为什么打不开了！
老板的隐性需求：确认我是不是按照他的意思办事的，以及告诉他如何打开邮箱
老板的深层需求：尊重权威，重视他，希望我能够帮他解决问题！发挥我的价值！
我的表层需求：告诉老板我是按照他的意思办事了
我的隐藏需求：希望被老板认可，尊重！
我的深层需求：通过回答老板来体验我办事到位！我是有价值的！我很好！我值得被尊重和认可！
（7）1.人物：我和朋友
2.原话简单描述：
朋友：我没事，就想跟你聊天
我：好啊！很乐意和你聊天！
3：事的需求：聊天
朋友的表层需求：陪她聊天
朋友的隐性需求：通过聊天来增加沟通交流
朋友的深层需求：希望我多陪伴她关心她，给她更多爱！支持鼓励和帮助！获得心里的滋养！
我的表层需求：陪她聊天
我的隐性需求：通过陪她聊天给她更多关爱支持和帮助！
我的深层需求：体验我足够好，我是有价值的，被尊重和认可的！
（8）1.人物：同学和我
2.原话简单描述:
同学:我想问你那个一对一指导是你自己私聊老师吗还是怎样弄？
我:是购买的前十名有这样的福利！老师会主动联系和沟通的！
事的处理需求:一对一的指导怎样达成的！
同学的表层需求:想让我告诉她一对一指导是怎么实现的！
同学的隐性需求:希望我告诉她一对一指导是怎么获得的，她也想要这样的指导！希望我能帮到她
同学的深层需求:希望我能帮到她，她也想得到老师的认可关注和指导！来体验她足够好！值得被关爱被认可！
我的表层需求:告诉她一对一指导是怎样获得的，来体验帮助别人的快乐！
我的隐性需求:通过回答她来帮她解决困惑，让她也能得到老师这样一对一的指导！来体验自己是有价值的！
我的深层需求:通过帮助别人来体验我足够好，我是有价值的！我是被认可的，想实现身心灵的合一！
（9）1.对象：我家金毛乐乐（狗）
2.事件：它主动走到我旁边来伸出她的前爪给我！
事的处理需求：开心的玩耍
乐乐的表层需求：陪她玩
乐乐的隐性需求：主动靠近我伸出爪来让我和她互动，希望我陪她快乐的玩
乐乐的深层需求：被关注，被喜爱！
（10)1.人物：朋友
2.事件：朋友陪我遛狗后我要去菜市场买菜，朋友对我说：我先回家了！我说好的！
事的处理需求：我买菜朋友回家
朋友的表层需求：他想回家了，不陪我去买菜了！
朋友的隐性需求：他逛累了，想回家早点休息！
朋友的深层需求：希望我理解他想要着急回家！他累了！被理解！被认同！
(11)1.人物：房东
2.事件：房东和我说让我把狗拴上，免得它到处拉尿！我说我会把它看好的，它很乖，不会随地大小便！请放心！
事的处理需求：是否把狗拴上！
房东的表层需求：把狗拴上
房东的隐性需求：把狗拴好后就不会影响环境卫生，就不会影响他做生意！
房东的深层需求：希望我理解他的难处，认可他理解他赞同他！
我的表层需求：不要拴上狗狗
我的隐性需求：在保证安全和可控范围内，给狗狗相对自由自在的生活和空间！
我的深层需求：希望房东理解我，相信我！认同我的说法！
(12)人物：闺蜜
事件：我俩聊了一会儿后她就再也没给我发消息！等我洗漱完后才回复她，她说感觉我就在忙其他事情，所以一直安静的在等我回复！
事的处理需求：回复闺蜜的消息
闺蜜的表层需求：等我回复消息
闺蜜的隐性需求：希望我能回复她，和她交心，多交流沟通
闺蜜的深层需求：希望我多关注她，理解她，认同她，支持她，一直爱她！
(13)1.人物：朋友
2.事件：朋友问我家乐乐(狗)在干嘛？我回答说在睡觉
事的处理需求：回答乐乐在干嘛
朋友的表层需求：希望我回答他的问题
朋友的隐性需求：希望让我回答他乐乐在做什么，以表达他对乐乐的关心和喜爱！
朋友的深层需求：希望我多关心乐乐，给乐乐更细致的关爱和照顾！希望被尊重和关注！
我的表层需求：回复他的问题，告诉他乐乐被我照顾的很好！
我的隐性需求：我回复你了，说明我很尊重你，在乎你这个朋友
我的深层需求：通过回复朋友，来体验我很好！我是教养有素质的人！
(14)1.人物：朋友
2.事件：朋友：早点休息吧！太冷了
我：是啊，天冷了，你也早点休息！
事的处理需求：都早点休息
朋友的表层需求：希望我早点休息
朋友的隐性需求：让我早点休息，是希望我休息的好，明天精神状态才更好！表达对我的关心
朋友的深层需求：希望我认可他，和他保持友好的关系！
我的表层需求：希望他也早点休息
我的隐性需求：表达对他的感激，谢谢他的关心，也希望他休息的好！
我的深层需求：通过回复他，来体验我是懂得感恩，知恩图报的人！我是值得被人关心的，值得拥有好朋友！我很好！
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