终于把积极倾听这部分的内容完整的读完了。
书中对于积极倾听这部分主要从what when where how来总结了一下
What:积极倾听是一个过程，感受的沟通，情绪的缓解.
When：积极倾听适用的时间和机会，适用于倾听者和信息发送者的状态都是舒服的情况下，尊重情形，尊重双方.
Why or Why not：积极倾听的意义所在以及积极倾听的误区.
How：怎样做到积极倾听以及方法和关键点
我来说说我对于积极倾听的感受
首先两个前提：一,接纳情绪无论是信息发送者还是倾听者,情绪都需要被接纳，如果你不能接纳你自己，那积极倾听对你来说没有意义.二,彼此的感受是好的,也许在当下的那个情绪里无法做积极倾听,那么等一等,这个时候我们要做的也许只是一种沉默,这同样是接纳（想想我们之前说的接纳
其次积极倾听的三要点：听／看／说
听是接受信息发送者的信息,看是进入到对方的内心看,重新编码；说是发亏,表达
最后三个重点：看到什么说什么／适可而止／没有期待,没有结果.
其实积极倾听在正面管教里算是共情的一种,或者是启发式提问,启发式提问是一种开放的提问,注重感受,没有期待,没有答案.
可是在我们的生活中,有很多方面我们是接纳不了的,每个人的接纳区不同,或许接纳区会变,但是这需要时间,积极倾听则是一个需要不断去练习的过程
对于安安来说,我更多的是听她说，但是我对于感同身受这件事做的并不好,很多时候我都是那个指导类的家长,队友尤其明显,比如一件事一定要有一个结果,所以我的做法是和安安聊天听听她的想法,告诉安安生气时缓解情绪的小窍门,读一些情绪类的绘本,这一切都需要一个过程,我们需要花时间来训练,但是情绪这个东西并不是洪水猛兽.
接下来要开始读如何倾听的部分了
落后了很多进度
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