“ 一本拖了15年才写成的小书”
而这，是一个拖了好几天的书评，终于今天，我为了拖延着不去睡觉，写完了它。
这本书强烈推荐给拖延症患者们，以及对拖延症感兴趣的小伙伴们，毕竟这是一本花上你一个小时就能读完的小书，即使是拖延症患者也没机会拖着不看。不得不说，作为一名斯坦福的哲学教授 ，约翰 · 佩里却毫无教授的样子。整个人幽默风趣，毫不正经。我在读这本小书的时候，好几次情不自禁的笑了出来，也是有幸周围没人。
这位老教授非常有意思，他为了不批改作业，不准备教案，会特地跑到学校公寓楼的活动室里，和学生打起乒乓球，或者跑到他们房间里和他们侃大山，这一来二去，反而获得了学生们的一片美誉。而这，便是他整本书所提出的“结构化拖延法”。
佩里教授认为，想要让拖延症患者们改掉拖延症，对不起那是几乎不可能的。但是，拖延症患者们可以用很好的方法来有效地利用拖延症。于是，结构化拖延法诞生了。
按照作者的逻辑，既然我们会为了拖延任务清单上最重要的一项而且做剩下的事的话，那么我们就应该给自己设立一个最高优先级的任务，而“诀窍就在于，要为优先级最高的位置选对任务。最理想的备选任务有两个特点：第一，它看似有明确的截止期限（但实际上并没有）；第二，它看似重要得不得了（但实际上并不是）。 ”
以上呢，就是老教授的结构化拖延的小文章的大致内容啦！也便是本书的第一章，当初作者便是在网上发布了这个关于结构化拖延的小文章，才让大家如此关注这个事情。曾几何时，在谷歌上搜索“拖延”（procrastination）这个词，这篇文章总会跳出来。随后的几章里，作者浅谈了他对于拖延症的一些简单的看法和其他的一些诀窍（最后两章作者从哲学角度论述了拖延症，具体太过复杂，感兴趣可以去看）。
总的来说，你要是想让自己高效起来，你要做的只有几点：
1.在前一晚制定好一个任务清单，并且把那个所谓的“最重要的”任务放在顶端
2.制定计划的时候一定要把大任务拆分成小任务（比如：睁眼、关闹铃、起床、洗澡、拿出书……）
3.制作任务的时候要包含做什么，不做什么（比如：打开 Word 文档、不要乱上网瞎查东西）
4.起床的时候旁边可以放一个让人兴奋的音乐
5.跟一个不拖沓的人合作
“在你挽袖子寻找战胜拖延的完美工具之前，不妨先试着接受自己是个结构化拖延者的事实。 ”
网友评论