没想到，过了半天，他说是姐姐抑郁症，然后稍作沟通，他说姐姐生活情况越来越差，自己却不改变。言辞之中体现出他恨铁不成钢和极度的烦躁、绝望。
我感受到一阵压抑，特别不舒服，特别想逃。
我本能地想不理他，但是出于好意，我还是推荐了觉生活公益个案和华英的微信给她，结果他说不会推荐，他认为抑郁症别人是解决不了的。
这下我真的越来越难受—〉哇靠，那你到底想跟我说什么？—〉只是倒个垃圾给我吗？好讨厌！—〉利用我！而且根本不为我考虑我到底能不能接受！前任就从来不会这样对我！（这时甚至又想去联系前任）
强忍着难受，我告诉他：你姐姐需要释放情绪，我推荐给你的疏导师可以帮到她，但我目前承接不了。
关机，看了会书让自己安静下来，放个《五元素净化咒》，平静多了……
于是回来看这件事。
一尘老师说，我们是情绪的管道，我们体验到的情绪只是流经我们的。那难道真的是我分担了他的绝望吗？想到去年冬天到今年春天，自己的状态一直不好，除了感情变故，是不是也有他的负能量流经的作用？
不过看一下为什么会流到我身上，其实是他信任我，而且他也一个人承受不了自己的负荷，所以无意识地就通过一种“信任、交托”的方式，来分担他的负载了。
而我并没有义务去分担，但是为什么会变成那个分担者？
因为我想去证明，证明我是一个如此好的红颜知己，证明我并不是如前任指责我的那样霸道不讲理，证明我真的可以做到像婚恋圣经上讲的那样，无条件接纳对方。
好吧，可是最后自己快垮了。
以后在发现自己承受不了的时候，就要真实地表达。
越发体会到人际交往的过程中界限是多么重要，而真实表达真的是为自己守住界限的有力工具。
觉察，知道自己可以在哪里；真实表达，为自己守住位置；共赢沟通，避免未来遭到攻击。
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