【发生的事件】
生产的小跳蚤在项目会议上乱叫嚣，引起大家思路混乱，会后继续质问我的信息。
【事件中的情绪和信念】
特别生气，不信任我→没有得到他的认可→我不够好→会被抛弃→孤单、害怕、恐惧、羞愧
【重复的模式/信念对应的生命故事】
1.与前男友在一起时，总是希望他多夸我，只要没有按我设想的夸，我就会生气，心里默默记下一笔，越积越多。
2.以往的工作中一直很累，花很多时间去证明自己的能力，但是往往最后却没有展现出与所花的精力对等的成果。工作、学习一直都无法长线高能量状态作战。
3.考试成绩没有达到理想状态，情绪就会一落千丈，甚至一蹶不振，再也回不到原来的高位，久久挥之不去悔恨、羞愧、悔恨、羞愧。留学、大学、高考、高中都出现过相似的情况。
4.分手时撕扯严重，深深留下烙印，完全无法接受原来如父母般呵护我的人，居然变了。一边责怪对方居然一点不考虑我的接受程度，一边又深度悔恨、自责。
5.高中时，有一次班主任给全班读一些有代表性的同学作文，读到我的时，居然当众说了
一堆缺陷，实在太出乎我的意料；因为平时我一直自认为是班主任的骄傲，可是他居然当众揭我自己都没意识到的弱点，这让我太不能接受了。我恨了他很长一段时间，因为我觉得他影响了我的自信和斗志。他居然一点都没有考虑我的接受能力。
6.一直无法跟“权威”—老板、老师很自然地交流，关系也一直不亲近。
7.对自己喜欢的男生，从来会认为他们的眼光会很高，会比我所是的状态要高很多，他们的女朋友/喜欢的类型一定都比我好。
8.小时候过年跟哥哥们绕着老宅子里里外外跑，玩得特别开心。可是爸爸居然冷冷地说了一句“像个疯姑娘一样”，那一瞬间我觉得像被泼了一头冷水，我怎么就是疯姑娘了？我们玩得很开心不对吗？
9.有一次跟妹妹吵架，爸爸生气了，抓着我打了一顿屁股。我有点难过，因为平时爸爸都比较维护我，不太会责怪我，而比较多地责怪妹妹。
10.小时候妈妈让爸爸给我买皮鞋；我的小伞摔坏了，让爸爸重新帮我买一把，爸爸都拒绝了。
11.邻居家的小朋友都有爸爸带回来的高级的糖果，可是我们家从来没有。爸爸也一直在外面忙，起早贪黑的，也不怎么陪我。
=》其实我很在乎爸爸，很希望他全然地认可我，我觉得爸爸是最爱我的，我可以在他那里肆意撒娇；但凡有一点他觉得我不好的地方，我都不能接受。
（发现这一点我很惊讶，以往一直认为跟爸爸的关系还不错，可是没想到，居然成长过程中隐藏着这么多对他的不满！）
【翻转信念】
1. 其实爸爸确实很以我为荣，我亲眼见过在我出生的那一天，爸爸在当年的日历本上写了：某天某时某分，彩儿出生；我也见过爸爸的日记本，年轻时颇有一些文艺范的爸爸多次写道对我的赞赏和骄傲。
2. 小时候他没给我买足够多的礼物，甚至没有很多时间陪我，只是因为当时的经济条件限制，爸爸为了让这个家可以持续无阻碍航行，那是他能做的最好的决定了。
3. 爸爸说“疯姑娘”其实也只是调侃，还有迎合公众认知，因为舅舅们都在，他也有一定的谦虚成分。
【收获的价值与礼物】
1. 终于发现，很久很久很久很久很久很久没有跟爸爸互动了。之前几位伙伴帮我指出我也只是头脑知道，可是并没有真正觉察到。我现在离爸爸太远了！！！
2. 我似乎感受到爸爸的孤单、无奈；他曾经一定以为，我可以成为他的知己，我如此得他的心意，他一定也认为我可以扩展他的生命和精神世界。所有他在妈妈那里没有被认可的地方，本来也许都可以得到我的赞赏，因为我本可以理解他，我跟他一样有着对美、对传统文化的热爱。
可是，自从什么时候起呢？我居然跟爸爸不亲了！留学的时候每次接到爸爸的电话，都是同样的话：吃好、睡好。我总是嫌他烦，可是那时至少我们还电话沟通呢，现在呢！？一点都不沟通了！！！
我真是太不孝了！
爷爷走了之后，爸爸写了好多好多文章，可见他有多悲痛，可是我也没有感同身受，也没有去安慰他！
（突然觉得爸爸这一生好辛苦，好孤单，我真的好想好好爱爸爸，去弥补我一直以来的不懂事。）
3.老板是站在公司负责人的角度，做决策考虑的点确实会周到一些。而我确实是有点交差的意味，没有深入这个topic去考虑。以后多换位思考，站在他的角度去审视自己工作是不是做到位了。
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