受:昨天晚上和今天早上老公都提到要这两天太冷去吃羊肉,但是今天晚上本来约了教练,我正在想要不要调整教练的时间,一大早教练发信息给我,问我时间是否照旧,我犹豫了一下,一开始想撒个谎说今天晚上忙,要改时间,后来转念一想,还是实话实说吧,结果教练很欣然地就改了时间,并祝福我们有一个美好的晚餐。
觉:看到教练的回复,想着当时还想撒个小慌,有点不好意思,愧于自己还是个教练,但是也欣喜于自己最后如实说出,真诚地面对了
悟:反思一下自己的日常行为是不是也有这样的模式,遇到事情不正视,而是逃避,好像是会有一些的
行:自我修行是一条永不停止的路,过去的就过去,放下就好,未来要保有觉知,更多真实面对自己,觉察自己的这个模式,还在生活中的哪些方面出现
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