日更｜第128天：晚安

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【今日学习】

1.“放弃一点点安全感”，或者说，“不去追求 100% 的安全感”，本质上来看只不过是“平静地接受现实”而已 —— 虽然，一如既往，对大多数人来说，这一生最难接受的莫过于现实。

2.到了某一时刻，我们很容易衡量我们得到的有多少，但我们几乎毫无办法去衡量我们“没得到的究竟有多少”，因为“根本就没得到么！”

【今日反思】

早上还在被窝，被一个朋友吵醒，说一起去跑步，我说我在睡觉，不去。后来又因为社区干部的一件事，情绪有点不好，想起昨晚睡前的小情绪，竟发起牢骚来。还好，后来还是调节了。上午跑了个5公里，晚上去练了瑜伽，还去208吃了基围虾，总的来说，今天很开心。大事小事，要学会管理好自己的情绪才对。

明天要早起，今晚赶紧睡。晚安。