觉知1

1.事情过去了，觉得自己做的不恰当，有点自责。当时告诉人家临走拿上，问人家我临走给你拿上？

下次就知道了，直接装袋子里，装好送人家走时给人家提上。

2.对方玩手机一上午，自己带孩子去买菜很累了，被指使去做饭。累了就说出来！！

因为有情绪光顾着生气了，忘记处理事情了。下次遇到这种事，直接说出来，我很累了，你做饭吧，我不吃肉蛋奶，各种蔬菜混搭炒都可以。。干脆自我发挥也行。。

3.有时候惯性说很多话，惯性累了不说，带着觉知与人相处。。

4.遇到光说不做耍嘴皮的人，那是她的做事行为，与我无关。需要多多关注自己，做滋养自己让自己开心的事（我已找到自己热爱的事情，以及自己要过的具体生活，需要更专注这些方面，去推进。。。这很重要，因为没有自己热爱的事物，很容易向外抓取，生命中各种方面都容易跟人争个你对我错…也很容易抱怨）。

每个人都承担自己的品行，都为自己的人生负责，生命并不是你看到的快意恩仇那般简单。。

你经历过的，你做了好事，并不一定被帮助的人回报你，很可能帮助了别人，自己很开心多巴胺分泌旺盛，导致心情很不错很容易处理了自己以往棘手的事，因为发脾气时智慧容易跟着消失。。。总之宇宙运行规律不一定以同类事件回复你。。。凡人畏果，菩萨畏因。。。发心很重要，哪怕是你认为的好事坏事，发心是最主要的。。。

5.可孩子爸更相信他，爱他？

你爱你自己吗？你相信你自己吗？这两年一直向内探索，对自己迷惑的行为，糟糕的情绪都有细细梳理问自己，了解自己，不再向外抓取这不是我们一直在做的吗，伴侣更在意其他人自己特别在意，向外抓取的方式之一。。

还有这不就是反射了你们之间因为价值观种种原因没有信任。。需要面对的。。

最近你已经决定了自己的大方向，大方向明确可以帮助你清理生活中很多棘手的小问题。。。

是的，大方向明确这些小问题突然没有了。。。