晨跑四公里,巧克力,太热了
1.清晨六点起床跑步,本来有点累,跑完5公里后一点儿不累了,精气神十足。 2.做了早餐,热了鸡翅和菜盒,还有镜糕,...
我心深处——把握今朝 反思:践行时间管理1年,有人可以井井有条,有人还在原点,差别就是是否用心。这五条看似简单,真...
2019年11月25日 周一 阴 9-18度 1、本周为12月15中山全马倒计时第三周,训练量若有提升。在身体没有...
本周是中山马比赛倒计时第2周 1、持续将上周好的训练感受以及热身准备带到本周的训练中来,注重每一次热身环节,用最好...
2019年11月20日 周三 阴 12-18度 冷空气来势汹汹,天灰蒙蒙、阴沉沉。 今天的力量训练内容: 1、原地...
20191210 周二 晴 6-13度 今天减量E20+3ET,E跑感觉越来越轻松。跑步过程中遇见一颗开花的枇杷树...
冬至那天柴古括苍越野推出的一张柴古励志粥的图,开始了2020柴古括苍越野倒计时100天,如一声响雷惊醒沉睡中的我。...
20191229 周日 晴 11-29度 终于周末有空,还没有下雨,终于起来空腹晨跑了60分钟的时间。 小猴教练说...
20200224 周一 晴 14-21 度 周末窝在家一动没动,感觉疲惫,那就安心吃吃喝喝睡睡玩手机,昨天等来了“...
本文标题:运动日志0816
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/bkrcjktx.html
网友评论