长命百岁的秘诀

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年轻、健康、快乐、长寿几乎是每个人的梦想，但能实现的却很少。

美国新泽西州的一位百岁老婆婆却具备了这几点。她看起来比实际年龄小很多，而且乐观开朗、活泼健谈。

百岁老人的长寿秘诀

2009年9月24日，美国新泽西州帕西潘尼市的艾丝翠德（Astrid Thoenig）庆祝百岁生日，但她看起来却不像个耄耋老人，很多人都好奇她是如何保养的。

艾丝翠德高中毕业后就开始工作，在银行与律师事务所当个小职员。她并不是个有远大志向的女强人，她认为家庭和乐温馨是最重要的。

晚年，她到儿子的公司上班，她感谢儿子给她工作、送她上班，并且耐心地教导她。她认为这样能让她不至于无所事事，并维持头脑的灵敏。

儿子约翰·松顿则盛赞母亲工作细心严谨。他还透露，母亲长寿的秘诀就是与人为善。而正是这个“善”字，让艾丝翠德成为1918年大流感的幸存者。

躲过流感的秘诀

1918年，年仅8岁的艾丝翠德目睹父亲与姐姐死于流感，而她和母亲却安然无恙。后来，科学家们抽取了艾丝翠德的血液样本，想找出她没有被感染的原因。

其实，不少现代科学研究显示，人的爱心和善念能够释放出正能量，可以消灭病毒，正如《黄帝内经》中说的：“正气内存，邪不可干”。

善心是人最珍贵的品质，它能助人躲过灾难、保住平安。一个有善念的人，才能得到上天的护佑。