位置:

    小腿内侧足内踝最高处上方4横纹指(3寸)

功效:

      三阴交穴是肝经、肾经、脾经3条经络的交汇处,被称为女人的不老穴,是妇科疾病的首选穴,对月经不调、痛经,以及腹痛、腹泻、失眠等效果良好

按摩方法:

☞将拇指直立放在穴位上,先向下按压再揉,每次1分钟左右,停歇10秒后再揉,或顺时针按揉此穴也可以

☞月经前3天开始每天按揉三阴交10分钟,坚持3个月,可缓解月经不调、痛经等

☞注意的是,孕妇要避免按揉三阴交穴