看脚下

走出改变的第一步

遵循“小步子原理”。简单来说，就是在改变的路上迈出小小的一步，获得一个小小的成功。让每一次的小成功，成为下一次改变的基础。

在改变的过程中，你往前看和往回看，所看到的东西经常会不一样。往前看，你会看到困难；往回看，你会看到方法和路径。“小步子原理”的核心，是让你专注到当下你能做的事情上。

“努力控制你所能控制的事情，并接纳你不能控制的事情。”

不要去妄想控制自己无法控制的未来，而是从脚下可行的一小步去开始自我的发展。

说到这想起一个故事：从前有一个老和尚和一个小和尚下山去化缘，回到山脚下时，天已经黑了。小和尚看着前方，担心地问老和尚：“师傅，天这么黑，路这么远，山上还有悬崖峭壁，各种怪兽，我们只有这一盏小小的灯笼，怎么才能回到家啊？”老和尚看看他，平静地说了三个字：“看脚下。”

抬头往前看，低头看脚下。