1.接纳自我，不要忽略情绪。人有情绪，是因为需求没有得到满足，内心小孩没被照顾好的体现。正视情绪，抽丝剥茧，重视自身发展。
2.为什么活得无趣?不要把有用当成衡量做事成败与否的标准。做一些有趣的事情，拥抱可能带来的未知。
3.成长空洞，每个人皆能遇到，即理想和现实间的差距。我们不能左右基因和自身家庭背景，但是可以试图掌握自己的成长走向，填补成长空洞。
4.他人的期待真的重要么?照单全收，容易迷失自我。全部拒绝，显得太过自私。所以，作为个人要照顾自己，合理看待他人期待。
5.知识，技能和才干，完整规划了能力。公众号写作需要掌握定位相关知识，技能包括公众号编辑运营技能，才干即差异化内容发布。
6.学会调节内职业和外职业，将内职业调整靠前一些，外职业紧随其后，协同发展。
7.努力和付出并不一定成正比，要学会正视不公平。大家按照各自轨迹发展，或快或慢，殊途同归。
8.不求完美，但求值得。人在某个维度大有作为时，在其他维度可能会受限。
9.职业生涯可以分为探索，投入，建立，进入阶段，需要锻炼和磨砺。
10.感恩苦难，每个人都有能力穿越苦难，到达胜利的彼岸。
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