皮肤老化的根本原因是被糖化

皮肤老化的根本原因是被糖化

近年来，抗衰老领域出现了一个新的研究发现。人类体内的老化，疾病的重大原因就是身体被糖化了。可以说，这是所有人类老化和疾病的元凶。血液中不断增加的糖，和构成体内的蛋白质，产生了糖化反应，蛋白质变质之后形成了age糖化最终生产物，从而引发动脉硬化，糖尿病，皮肤下垂，皮肤生长斑点等种种老化现象和疾病，哇，这么可怕， 那是不是不吃糖就可以了。

皮肤老化的根本原因是被糖化

首先，我们先做一个自我测试，看看你的体内糖化度究竟是多少。中招的项目越多，说明你越来越接近老化。

1 经常去外面吃饭，或者叫外卖

2经常吃咖喱饭或者面类制品

3很少吃蔬菜

4平常很少吃豆类制品和香菇等真菌类食物。

5米饭和面类摄取的较多

6经常吃甜食

7经常喝各种饮料

8经常吃各种腌制食品和火腿制品

9吃饭之后没有运动习惯

10 吃过晚饭后两个小时内睡觉

11 经常喝酒喝抽烟

12 缺乏定期运动的习惯

如果体内糖化已经很严重了，那么你需要测量体内糖化值，根据糖化程度调节饮食结构，改善生活习惯，并积极的摄取抗糖化的医科产品，帮助体内去掉已经糖化的骨胶原，恢复年轻状态。