昨天中午出去买菜的路上，我突然想明白了一件事
儿子的根中心定义，我的根中心空白，我把他的压力放大了很多倍在我身上，所以我非常明显地感受到我肩膀硬硬的非常难受
可是在那个难受的当下，我依然还在他的边上，我没有离开，我也没能力去帮助他，有时情绪控制不了，还会对他发火
他完成了课程后，我回到房间，做了个冥想
中午出门买菜的路上，我突然觉察到，我为什么待在那无法离开，既然是无法帮助的情况下，我那个拯救者模式启动了，我想拯救他
当我觉察到这点的时候，我放下我拯救者的模式，这是他需要去面对的学习上的事情与困难
下午他在进行科学的线上学习，我觉察到我的肩膀压力的时候，我立刻回了房间，隔绝这部分的压力
不要去当拯救者
晚上睡前我跟孩子聊天，问他，你是不是对做阅读理解是有压力的，不会做，他说是的，今天我们调整了策略
不会没关系，重要的是，如何去面对不会，采取逃避还是积极面对这是很关键的
网友评论