昨天中午出去买菜的路上，我突然想明白了一件事
儿子的根中心定义，我的根中心空白，我把他的压力放大了很多倍在我身上，所以我非常明显地感受到我肩膀硬硬的非常难受
可是在那个难受的当下，我依然还在他的边上，我没有离开，我也没能力去帮助他，有时情绪控制不了，还会对他发火
他完成了课程后，我回到房间，做了个冥想
中午出门买菜的路上，我突然觉察到，我为什么待在那无法离开，既然是无法帮助的情况下，我那个拯救者模式启动了，我想拯救他
当我觉察到这点的时候，我放下我拯救者的模式，这是他需要去面对的学习上的事情与困难
下午他在进行科学的线上学习，我觉察到我的肩膀压力的时候，我立刻回了房间，隔绝这部分的压力
不要去当拯救者
晚上睡前我跟孩子聊天，问他，你是不是对做阅读理解是有压力的，不会做，他说是的，今天我们调整了策略
不会没关系，重要的是，如何去面对不会，采取逃避还是积极面对这是很关键的
今天参加绿城装饰的答谢会，本想不怎么喝酒的，结果同桌一女士中了特等奖，需要喝酒，请男士带喝，唉，因为同桌，义无反顾...
主题：拯救者模式启动 事件：今日放假在家休息一天很愉快，晚上一个熟人的法律咨询让我启动拯救者模式 即时反应：压力来...
昨天早上起床，我给自己的工作日志里，记下今年要考几个证，加快我的学习进度，促进公司赚钱，心里充满了对未来的喜悦。晚...
二阶第一天感受拯救者和受害者模式环节，我首先做为拯救者，看着他跪在地上，而我高高在上的指着他的鼻子，那感觉很爽，很...
今天参加刘凤老师的心理课沙龙，让我了解了卡普曼黑三角：“受害者️-迫害者️-拯救者”模式，这种模式真的是害人不浅 ...
今天听了一个老师的分享 发现了自己的一个模式 与人相处的惯性模式 自己很享受去做一个拯救者 去拯救自己认为的那些弱...
001 不言之教 不立文字，以心译心。 002 傲慢心 时刻觉察牺牲者、拯救者和受害者的傲慢，放下，缺爱，证明自己...
作为拯救者拯救不了时也进入过受害者角色，但是会很快想办法突围出来。作为拯救者拯救不了别人时，开始拯救自己。作为拯救...
真实的做自己从真实的表达开始，从破自己的好人模式，拯救者模式，爱比较模式，不能真实的做自己，无非就是觉得自己不...
打破“受害者”和“拯救者”的模式 文/阳光 如果我把自己当成一名“受害者”，就会遇到好多“迫害者”；如果我把自己当...
本文标题：放下拯救者模式
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/blmyqdtx.html
网友评论