直面恐惧

   

直面恐惧

2019年5月份的某一天。

    女儿坐在凳子上一边流着眼泪一边听爸爸的劝说 开导，(你这么大我是经历过来的，从来都不会想到要轻身，哪里会遇到一点挫折就轻身呢，那你以后结婚生子夫妻吵架呢，与同事闹矛盾呢，我是为你好，你站起来都有我高了，都16岁了，脑子里还能有这个念头吗。我当年不管发生什么大事情，都不会这么想……)

    她爸的语气  口气我实在听不下去了。这哪里是开导，明明是说教嘛。于是从房间里走出来 制止他“很迟了别说教了，孩子第二天又上学”，老公说“我没说教，我这是在劝她”。“劝也要挑时间劝的，这哪是劝，明明是说教”我说道。老公的眼神很可怕，像要杀人。

    为了安慰女儿，我睡在女儿的房间。晚上老公特意电话打过来说我是错的。我知道他的意思，就是说  不管他对女儿是说教还是开导，我都不能拆他的台。半夜他又一次进女儿的房间东翻翻西翻翻，我问他找什么，别把孩子吵醒了，他说“我的茶杯是谁拿去了？”我看到的还是他那想要杀人的眼神。整个晚上，我心底莫名的恐惧。

    今天看见群里一位高人说“知道不一定做的到，要想做到，就要深入自己的行为，让经过在内心发生，让它围绕你 覆盖你，感受他所有的折磨 痛苦和伤痛，饮下它的毒，体验它如何使你堕落，如何为你的存在制造出黑暗的谷底，如何让你坠入地狱，如何使你底落，感受它 理解它，那种理解才会转化成你的内在。”　

    是呀，知道不一定能做到。我明明知道在孩子面前不能拆老公的台，老公说的再怎么让我不满意 也又等到孩子不在场的时候两个人慢慢商量。可是 我没做到  为什么……为什么……

我进入深思

直面恐惧

哦:-O……

    我制止老公是因为我害怕，害怕老公会因为女儿的辩解 顶嘴 反抗 而再次打她，我害怕老公不问青红皂白的打她，我害怕老公因为觉得女儿挑战了他的权威而打她，我害怕老公不会控制情绪没完没了的骂女儿 打击女儿  不管有的没的都骂，我害怕女儿因为思想负担重而晚上睡不着觉，我害怕接下来的一个月因为思想负担重而影响她的中考，我害怕女儿因为想不开选择无声的流眼泪，我害怕女儿因为承受不了他的打骂而选择放弃自己的生命……

归根结底是因为我害怕  我恐惧

什么时候给我留下的心理阴影

我又一次穿越时光隧道 寻找答案

…………

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陀說：知行合一難。

　　除非知識是你自己的，否則在你的知與行之間會一直有裂縫。因為你的行為不可能被別人的知識所蛻變，它不可能被借來的知識所改變。只有當你內在的洞見開花，它才會改變。在這之前，要在你的知與行之間產生出一種綜合的、和諧的生活是困難的。

　　觀察這一點。事實上，你所有的行為表明了你的知識。所有你知道而沒有做到的東西，你根本不知道。放下它，扔掉它！它是垃圾！觀察你的行為，因為那才是你真正的知識。

　　你說生氣是不好的，你不想生氣，但有人侮辱你，你就生氣了，你說：「有什麽辦法？我不由自主。我清楚生氣是不好的、有毒的，具破壞性的。我知道，但有什麽辦法呢？——我就是生氣了。」

　　如果你問到我，我會說：「你不知道生氣是有毒的。你只是聽說過這一點。在內心深處，你知道生氣是必要的，不生氣你就會喪失立場，每個人都會欺負你。沒有憤怒，你就沒有骨氣，你會喪失尊嚴。沒有憤怒，你怎麽能在這個弱肉強食的世界裡生存？這些才是你知道的。」但你說：『我知道憤怒是有毒的』。

　　佛陀知道憤怒是有毒的。你們聽佛陀說過、講過這一點，這是你們向他學來的——但那是他的知識。

　　記住，你的行為才是你的知識。深入你的行為，去瞭解你究竟知道什麽。如果你希望轉變你的行為，借來的知識是辦不到的。如果你真的想知道憤怒是什麽，那就進入它，靜心冥想它，用各種方式品嚐它，允許它在你的內心發生，讓它圍繞你、覆蓋你，感受它所有的折磨、痛苦和傷痛，飲下它的毒，體驗它如何使你墮落，如何為你的存在製造出黑暗的谷底，如何讓你墜入地獄，如何使你低落。感受它，瞭解它。那種理解會開始轉化你的內在。

　　知道真理就是蛻變。真理帶來解放——但它必須是你自己的真理。

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直面恐惧