【组成】
南瓜50克、粳米60克、糯米15克。
【制法】
南瓜洗净切块,蒸熟去皮,搅成糊状;粳米、糯米洗净,加水煮粥,近熟时加南瓜糊与冰糖,再煮1分钟左右即可。
【适用人群】
益气温中。适用于正常人的滋补保健,尤其是脾胃亏虚、口淡无味、消化不良者的保健饮食。
【组成】 南瓜50克、粳米60克、糯米15克。 【制法】 南瓜洗净切块,蒸熟去皮,搅成糊状;粳米、糯米...
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本文标题:养胃妙招——南瓜粥
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