今天彻底的在家休息，买了海鲜，在家吃了两顿，然后按部就班的学习画画等。当然，也因为发呆和睡觉浪费了不少时间。不过总体来看，还是悠闲紧凑的一天。
工作概述：
微信的消息
财务检视：
又补充了点鹰嘴豆 豆皮等食物，花了将近100元钱。
开卷有益-学习/读书/听书：
薄荷阅读，吸血鬼日记，继续读一段。仍然是先背单词，再看书。今天单词不多。然后居然还可以复习本周的单词，感觉这个功能很妙。
今天背了单词，有复习之前的，也有新的，这个词库果然比较难。保证每天新学的至少三个，然后还有就是复习之前背的单词，循环往复。
今天学了流利说的英语课程。学习了懂你，周末没有课程。
今天听了365天听书计划的1篇，是有关沟通的，非暴力沟通，听得有些泛泛。
今天写了这篇日记。
写了手账。
跟着视频学习马克笔的画，画了一刻樱桃。下周需要继续联系画樱桃。
健康与饮食：
昨日睡眠：睡得很好，很放松。不过近日因为工作多，比较紧张，感觉肩膀不是很舒服，需要可以放松。
晨脉和平均静息心率：晨脉没测，静息心率没测，因为今天一天没带手表。
今日步数：0，今天没出门
今日锻炼：无
今日饮食：今天吃的还行，买了海鲜，吃了很多基围虾等，蛋白质应该是够的，然后主食主要是意大利面，蔬菜有西红柿黄瓜和洋白菜，两个人还吃了很多水果。
今日测量：体重稍微降了0.2，又到了边缘的节点，今天可能因为起得晚，所以体重下降了。
好习惯打卡：早起喝水，听书，学习英语、写日记、学习各种课程、健康饮食、写手账。今天喝水有些少。
想法：很多事不拘多少，只要开始做，一点一点的坚持就好。这几天读日式侦探小说。还是比较喜欢那种沉浸式不动声色，在琐碎中推进情节的小说，代入感强还显得真实。比如坂本幸太郎的《王者》。当然反转和最后的结局也很重要。
网友评论