越活越年轻的6个好习惯,请逼自己养成
1.有一颗童心
成年后依然保有一颗童心很难得,这不是没心思、幼稚的表现,而是看过世间的千变万化后依然相信美好的存在。
始终保持着对事物的好奇心,这样的人离幸福最近,自然也会显得更年轻。
2.喜欢微笑
爱笑的人,走到哪里都像一缕清风,让人心旷神怡。
这样的人不会攀比,不会被琐事烦扰,珍惜自己的生活,懂得知足常乐。
唯有笑口常开,才会容颜不老。
3.注重日常仪表
绝不能在心态上未老先衰,沉湎于青春消逝的追悔中,觉得一切美好的东西都不再属于自己,认为充实自己、打扮自己这样的事只属于年轻人。
当穿着得体,整个人都显得精神饱满,也更有自信,看起来比实际年龄都要年轻十岁!
4.坚持读书学习、旅行
腹有诗书气自华,读书多了,容颜自然改。
读书开阔心胸,旅行拓展眼界,喜欢读书和旅行的人,对任何事情有自己的见解,不会人云亦云,自然神采飞扬,洋溢着青春的活力。
5.坚持运动
身体健康才是保持年轻的基础,不显老的人一定都坚持运动,让自己由内而外散发着活力。
坚持运动,能塑造一个人,更能成就一个人。
6.控制情绪,保持平常心
情绪稳定的人,能够以清净心看世界,以欢喜心过生活。以平常心生情味,以柔软心除障碍。
情绪稳定的人,总能在急躁的世界里稳定下来,找出属于自己的生活方式。
年轻不仅是生活态度,更是一种价值观的选择。
作家村上春树曾说:人不是慢慢变老的,而是一瞬变老的。
人变老,不是从第一道皱纹、第一根白发开始,而是从放弃自己那一刻开始。
只有对自己不放弃的人,才能活成不怕老、不会老的人。
——转自每日励志一段话
网友评论