【1万小时定律+刻意练习】

嗨喽，大家早上好！

你们是不是在想我今天会给你们分享什么理念呢？讲列清单？三表一录？番茄吃青蛙？还是美言录？你们猜，我会讲什么？

世界上各个领域的杰出人物都是与生俱来的天才吗？作家格拉德威尔在《异类》书中指出，人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人，而是付出持续不断的努力，任何人在一件事上投入1万个小时，都可以从平凡变成超凡。1万小时定律，假设孩子对某个爱好感兴趣，一天练习八小时那么需要五年的时间可以成为该领域的专家，那假设一天练习两个小时，需要十三到十四年的时间成为该领域专家。

如果按1万小时定律来说。那看大门的保安大爷干了十几年工作，那他不是岂不是保安的专家了，教师医生在他的领域工作了十多甚至几十年，那个个都岂不是该领域的专家了吗？但事实并非如此。

据说小提琴是所有乐器里最难练的一种。据研究调查得出结果是，世界级优秀的小提琴家平均练习时间了3460小时；世界级优异的小提琴选手练习了5301小时；杰出的小提琴选手就是练了7401小时。他们平均每天练习两个小时，优秀用了3年的时间，优异用了6年的时间，杰出用了10年的时间。他们之间的差距是三到四年的时间。那真正上一个人杰出的不仅仅是时间，还有的是刻意练习+时间的长度。

刻意练习的法则就是要有明确的目标，并且把这些明确的目标到非常小的目标。第二，专注投入，第三，有专业人士的反馈，第四，纠正他。

什么叫刻意练习？比如打篮球，乒乓球，英语，跆拳道。

刻意练习的最终结果是达到强大的心理表征，就是下意识反应。

孩子们，想想我们对什么感兴趣，是否可以通过刻意练习+时间的积累，三五年后拥有该领域优秀优异的技能水平呢！

十年如一日的习惯需要超强的自律性，你们可以去了解世界上任何一位成功人士都是超级自律的，而我们想要管理好自己，先管理好时间。管理好时间，管理好自己，管理好目标，管理好情绪，也许我们就是下一个杰出的小朋友。

知人者智，自知者明，胜人者有力，自胜者强！