平淡的一天～持续冥想记录第88天

作者: 若初妹妹 | 来源:发表于2019-04-08 22:33 被阅读0次

20190408 8点50分12分钟奥兰朵正念冥想第六课，让美食与你身体发生美好联结。

冥想前

早上7:30闹钟响我就起来了，洗头，先生一直在赖床，婆婆一直在喊，一直得喊了20多分钟，这母子我也是醉了。到了时间有事还要赖床的先生真是个孩子，我说我们要给孩子树立榜样，到了送孩子的时间别说没睡好，我就是一整夜没睡也不会让孩子迟到！或许先生的意识里没把准时送孩子当一回事吧。

今天新来的老师迟到了，馆里说是老师不识路，老师却说是馆里临时通知的。第一次练习阿汤不好评论毕竟不知道别的老师怎么教的，对我自己的水平来说前半部分有些太难了，而且老师毕竟重视体式，细节没有特别仔细。

下午一直在工作，和供应商谈价格，我现在也对供应商比以前大气了，只是随着感觉走，也要让合作伙伴做得开心有钱赚才好！要三赢！

晚上本来不想去上瑜珈课了，在点累，因为和儿子一起学习英语，取消得晚了，还是去了，没有上过晶晶老师的课，感觉不是很适应，也不太好！

冥想后

晚上不适合吃东西了，每天进食的时候都可以练习这个冥想，不仅可以吃得更美味享受而且可以少吃美容瘦身哦！

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