十二月总结||你的努力，终将被看见！

十二月总结||你的努力，终将被看见！

十二月又到尾声，时间总是不经意间悄然而逝！似乎才刚刚开始，又画上了句点，来到了月尾。

1. 这个十二月获得了什么

1. 健康：我们要好好照顾身体和心灵

早睡早起是精力管理的首要目标，坚持做到了每日早起，本年从更换新手机号之后重新开始新的早起打卡，截止12月28日已连续早起316天

冬天开始有些慵懒了，本月没有运动

带孩子去推拿，一些饮食习惯真的影响孩子身体发育，做父母真的要以孩子的睡眠，饮食和运动为主线

我们不是机器，我们需要放松和休息，而休息也是为了走更长的路。我相信，会休息的人，会更高效工作。

2. 家庭：温暖的守护是我们共同的约定

1211爸爸入院了，这次突然双腿抖动的厉害无法走路，叫了急救去了急诊，还好没啥大事，却也是让会有些担心，

1211老咪的爸爸住院了，这地老咪的爸爸因为脑梗中风，加上还有肝腹水，这次比往常任何一次都严重的躲。

三、成长：孩子的快乐成长

1220野营 和凡凡乐乐一起去野营，这次野营是在洲上肖家，一大片沙滩，架起了一口锅，每家把带去的羊排放在锅里煮，真的好美味，还真没吃过这么鲜美的羊汤，没有任何气味。

1226阅见自然活动，我也是涨知识了，原来花上有种子不利于花成长，还有椰丝壳土。。

儿子最近画画特别有感觉，居然给我惊喜，画出了挖土机，房子，发现他自己现在画画的能力已经很强。

圣诞节给孩子们买了一个圣诞蛋糕，虽然已经不在流行圣诞节，还是给孩子们一个美好的节日氛围

四、学习

学习阅读营，学习亲密关系，学习樊登

五、旅游

1、1211广西南宁  南丁的气候真的很舒服，一下飞机，我就已经脱去了厚棉袄，只穿了一件薄外套，特别舒适的天气，北海很宜居，很安静的城市，人口少，海域广。

六、成长：

1、教练16次

我们最容易觉知的是行为，可行为背后是什么驱使？意识还是潜意识？

2、一对一10次

辅导及沟通5个个案，2个亲密关系6次，2个亲子关系4次，

当心打开时，世界也为你敞开大门。我们之所以被困在某些情绪里，很多时候在于我们不敢伸手也不知道怎么去触碰内心。每一次辅导或沟通成功时，我每一次感受到聆听的力量，听见说的声音，听见声音背后的心声，听见心声底下无语的期盼。

3、采访10次

这个月助教团会议的时候，余敏姐姐想写一本书，于是我们共创一本《目标》，本月完成10个牛人采访

七、社交

1、和旺旺一起嗨皮，这次见到旺旺瘦到了105斤，美女一枚，时尚达人，哈哈，我这老阿姨要赶紧去打扮打扮

本月可嘉许亮点：

行动力更强了

教练技术更娴熟了

本月可提升方面：

记录的本身就有力量，这个月日精进没有很好的坚持，每天日精进的时刻，也是对今天的回顾和总结。

早睡是精力管理的基础，

02.即将来临的一月，有什么计划

下月大青蛙

开课开课开课

爱的鼓励

2021年开始要走起来跑起来，让身体机能棒棒的！