在考研即将落幕的此刻，献给我的简友们、以及休讷：
（如对个人经验感兴趣可直接移至文末）
前言：在长跑时，我们都会发现一旦速度过快，很容易呼吸急促，严重时还会导致晕厥，这必然是到达不了终点的。而考研就像长跑，在考研期间我们需要尽可能地保持一个自己身心都能够接受的速度，匀速向前。但是其过程的焦虑等多重情绪是不可避免的，可以因人而异选择适合自己的发泄方式。
我在备考期间都是通过简书，以诗歌的形式分享备考心绪，结识了许多忘年交，大家的鼓励都成了我备考期间不想与他人分享的快乐。在此，我想对我的简友们说一声谢谢，感谢大家的陪伴。
直到2022年4月1日我看到一志愿拟录取后才发现原来自己已经跑到离终点线只剩最后一百米的距离了，接下来的一百米，认真按照学校的引导，顺利毕业，然后顺利入学，相信这也将是我考研赛道上最激动的一百米。
在2022年4月15日的今天，我已经让自己急促的身心放缓了半月，对于考研的整个过程也有了一定的心得，想趁着自己还存有一些记忆在简书给自己一次表达的机会，也希望能在此与我亲爱的简友们一起交流。
一、个人情况：英语很差（考研前考了三次英语四级均在400分以下）；专业课属于跨考，科目是教育学与心理学；政治（最后一周才开始背诵）。
二、考研动机之苗冒尖：第二次代表学校参加省级写作比赛时，看到了作为普通二本院校的自己与双一流高校同学们之间的巨大差距。
三、考研目标确定期：3月是正式确认考研时间，但此时并没有选好自己的一志愿。起初为顺随大流，想选择一线城市的高校，甚至有过选985院校的冲动。“听说”这样的院校更有利于自己的工作，更有利于深造。但在4月我迷茫了，一是觉得这样的院校真的离自己好远，二是在思考自己考研是“为了什么？”
四、正式确认一志愿：4月底。
五、备考身心健康变动：
1.初期：因准备高中语文教资的考试以及入党的一些事情，很充实就没有认真观察他人，自己也是初期看书打基础阶段，故而并没有感到考研的压力，情绪算是稳定的。
2.中期：教资考完后正式进入备考，也很快进入暑假，选择了留校。当时备考的小伙伴大多数都选择了回家或是在外租房，只有我自己在宿舍，整栋楼只有稀疏几间宿舍有人，我宿舍附近没有“人烟”。暑假前一个月状态很好，完成了专业课的第一轮，但八月初开始因为英语，因为“孤独”焦虑，又加上疫情原因图书馆闭馆，只能在光线极暗的宿舍，一个人每天点灯学习。在期间由于太过情绪化，忘却了“自我的存在”，自己做的什么都会忘记，忘记身边有“人气”，就连走在买晚餐的路上被车蹭了一下也没有意识，直到对方好心地“痛骂”一顿，才反应过来自己这样已经半个月了。8月中旬去离学校十几个公交车站的朋友那“求救”，但被朋友“痛骂”了一顿消沉，当时的自己并没有理智，只是希望有人陪着，有人一起说话学习，但当时朋友在实习也没有时间理会我的情绪，我一个人坐在椅子上望外面，从天亮坐到天黑，夜间又和朋友“平静”地争执了一次，直到早上我们彼此敞开说了很多伤害彼此的话……最后我回家了。回家后我仍没有感受到任何生活之气，觉得身边都是灰色的。不想说话，不想见人。家人很心疼，妈妈带我去了一个亲戚家针灸疗神，一些亲属每天陪着我说话，开导我的心绪。妈妈说了很多次放弃，不让我在家看书，把书拿走了，但我很执拗，最后针灸疗法进行了一周我便回学校了。回学校的一周我仍然整天躺着，甚至开始暴饮暴食。直到9月室友都回来了，正式开学。和同学们一起上下课一段时间我似乎回归了状态，一周后他们去实习了，我也请假回家复习。在9月到11月这段时间成了我全身心投入的状态，妈妈在家照顾我日常餐饮，我加上零散时间每天可以保持15个小时左右的学习时间，每一周给自己半天的“放风时间”。11月底又因学校毕业实习及其论文事件回学校了。
3.后期：回校后把论文和实习材料完成后，大概只剩下最后一个多月的时间备考。很幸运，一个也在备考的室友邀请我外出租房学习，也是在同班同学的帮助下，我们顺利地进行了最后的冲刺阶段。这段时间有室友的陪伴，我也始终保持状态，每天按时完成任务，甚至超前完成。这让我渐渐看到了希望。进考场前我把专业课的书和笔记背了8到10遍，上考场前一周左右全部复盘，每天默写一本书，到最后三天，可以两三小时默写一本书。
4.考场期：考试的那两天下大雪。我们冒着风雪，在赶考。第二天的考试由于积雪结冰严重没有打到车，我们爬过一段结冰路段，后到达大路连走带跑在雪地，小心翼翼。我当时已经被逼到随意拦截车辆，甚至站在马路中央，希望有好心人送我们去考场，差点错过考试。现在想想这一路既好笑又困苦。但幸运的是最后遇到一个出租车司机，这个叔叔绕道碰到我们，他一路上安抚我们的情绪，最后在考前二十分钟我们赶到了考场。坐上我的位子，我拆开被寄来的自命题，很是激动，就如同收到了一位久别好友的信件。考完我出考场全身哆嗦，不自觉地哭了出来，呼吸急促，上齿撞击着下齿，我第一个给妈妈拨通了电话，随后哭着说了几分钟便与同学出校门了。过斑马线时，又遇到那个滴滴司机，叔叔看见我，很是兴奋：又遇见你了，早上没迟到吧？哈哈。他满脸的笑容成了我整个考试过程最为治愈的甜品。
6.初试成绩及国家线公布：在初试完成后我担心自己的英语过不了，以为自己会得到一个较为不错的专业课分数。但是恰恰相反，我的专业课比预期低了四十多分，英语却意外地得了69，那几天我第四次四级与第二个教师资格证面试（在初试后的一周我不想要自己空下来胡思乱想便早在考试前报了第二个高中教资）的成绩陆续出来，均取得了合格。四级分数不是很高，但对自己已经满足，那一瞬间，觉得自己真的挺厉害了，在心里偷偷地骄傲。
7.复试：国家线公布后，分数仅高出复试线4分，我仍很害怕，因为英语。备考期间仍然花费大量时间在英语上面，很是焦虑。期间父亲出车祸，外婆又手术，一系列的恐慌让我再度崩溃，在面试前一周，我除了哭就是睡觉。但仍然是幸运，妈妈的治愈能力真的很强，这份伟大的母爱，从未停歇生长。最后，一切都慢慢好了起来，班主任也从初试备考报名，到初试成绩，再到复试备考一直都在给我鼓励，以及室友朋友长辈等都一直在给我鼓励，给我帮助，是这一份巨大的皮格马利翁信任让我最后顺利地参加了复试。英语面试时遇到的问题都是我有所准备的，和老师交流很顺畅，老师的表情给我很舒适的感觉。但是专业课的自由问答环节，我没能准确回答，为了营造轻松的氛围我一直在努力微笑，不知是不是老师见我表现出来的是心态好，然后一直追问我，一直在对我笑。这让我莫名地感到害怕。考完后，在外面等我的妈妈看我在笑，以为不错，但是我的情绪在看到她之后瞬间崩塌。考完是下午七点，我“拒绝”了妈妈送来的晚饭，回家就躺在床上，没有哭，也没有想其他任何，脑子里就是“希望”，但身体却只是在“祈祷希望”，没有做任何实际行动。甚至“拒绝”了第二天的一切问候。第二天中午，妈妈从外面忙完回家到我房间哭了好久……下午我答应与她出去走走，傍晚去外婆家，原来那天是外婆生日，妈妈告诉我因为身体不好，老人家不想过生日。饭后，我们刚起身，我打开手机看到了拟录取通知，激动地叫住走在前面的爸爸和爹地（爸爸是妈妈，爹地是爸爸，属于我们家给我的奇奇怪怪但十分可爱的称呼），随后看着外婆告诉她我过了。
外婆笑着说：恭喜你嘞，终于开笑面了。
六、(建议)。这段考试经历让我成长的地方是无法言说的，但现在作为一个冷静的考研人，想给自己（如果可以的话也希望给想要考研或正在考研，与我有同样困扰的小伙伴）接下去的学习、生活一些建议：
1.心态最重要
2.选择最重要
3.自己最可信
(网上一些学姐学长的确很多都可以提供参考，但我们必须在坚持自己的前提下去听取其意见。)
4.复盘很重要
5.坚持最重要
6.细节很重要
（在这个方面我也吃过亏，因为背专业课晚，时间不够，我缩减了一些笔记，最后两个专业课分别有一道大题我没准备好，从而失分严重）
7.作息规律，保持健康也很重要
考试期间最忌讳的是过于关注他人，不论是择校还是备考规划，都必须始终关注自己。
拿我举例：
首先，在择校时，我起初听取他人意见随意选了一个既相对好考也相对排名较高的学校。但后期我思考完自己“为何考研”时才真正意识到自己要听从内心。
如果那个东西不是你的所需，不是你的想要，即便再好，得到了也不会真正高兴，能因其获得短暂兴奋的只是内心的虚荣心在作祟罢了。
其次，在备考规划方面，我英语极差，在备考期间我初期和中期的时间有2/3的时间在英语上面。最后两个月，我才开始背诵专业课，最后一周才开始背政治。当然，我的规划受到了很多非议，好心的研友很多次都在提醒我，催促我，但我始终是固执的，没有听取任何。我始终按照自己的时间规划：
5:00~7:00复盘
7:00~7:30运动
7:00~8:00早饭
8:00~12:30专业课
12:00~14:00午饭午休
14:00~18:00专业课（或英语）
19:00~22:30政治
23:00睡觉
（这个时间是大致的，会因为备考期间时间地点和任务的变更有细微变化，最后冲刺半个月大概是晚上12点睡，早上5点起）
最后，就是心态方面了，备考期间，切忌切忌切忌焦虑。只要按部就班，认真完成自己的计划，饮食运动保持正常量，做到今日事今日毕就一定会有不让自己后悔的结局。比如我自己，前期过于紧张，每天为了多学习，不运动，不吃晚饭，把时间都放在图书馆，这样持续两个月我得了暴食症，体重由95涨到110（身高160），当时很厌烦自己，既焦虑又无奈。但后来我坚持正常作息，每天保持运动量半小时，跑步和跳绳间隔着，也没有节食。虽然体重至今仍在一百出头，但心态好了很多，也没有了暴饮暴食的倾向。整个人的状态都变得清透起来。
结语：这些是我暂时能想到的，如果有意于其他方面，可以给我私简信哦。也预祝即将考研或者想要考研的简友们都能收到不负自己努力的结局。
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