一开场，付士琦老师就先给我们讲了《三个缘分》的故事， 缘分一是“与不朵的相识”，讲述了在参赛参训过程当中，发现这是一个特别靠谱的小伙伴；缘分二是“头马”，他发现啊各地都有以No.1命名的俱乐部，俱乐部的历史也都相当长，12年以上是有的。缘分三是“热干面”，付老师的家乡鸡公山，去武汉是一个多小时，去到省会郑州却要三个多小时，当地过早都是热干面，所以对武汉这座城市感觉特别的亲切。
自我介绍，付士琦老师讲述了自己来到头马，以及参赛的经历。2021年6月加入头马，发表破冰演讲；2021年6月-2022年3月共备稿演讲4篇；2022年3月-2022年5月参加头马中国D85大区中文演讲比赛，获得冠军。参加比赛前后的几场，讲的都是同一篇稿子，修改了十几次共五篇。
紧接着，付老师抛出来一个问题：你认为比赛演讲最难的地方在哪里？
（1）写什么
（2）怎么写
（3）怎么讲
从聊天区里打出的序号看，1.写什么排在了最前面。付老师拎出来这个“痛点”，娓娓道来。
一、演讲目的
1、演讲是什么？
我有一个观点想要表达，这个观点可能跟别人有很大不同， 或者说是角度上有所不同，值得表达和说出来。（打动人心）
2、可以写什么
一般来说，分为“是什么、为什么、怎么办”。“是什么”，说的是我的想法、角度；“为什么”，这个不建议讲，不容易统一；“怎么办”，指的是方法论，成功经验来自于哪里。
3、演讲的目的
（1）我有个观点和你不同，解决“是什么？”（2）我有个方法对你有用，解决“怎么办？”。
二、比赛文稿写作的步骤
第一步：找素材
做个有心人，生活中随时记录。付老师举了个例子，孩子跟他提要求，说拿快递要收费。洗衣服是自己的事，但取快递是帮大家做的事，可以收费。付老师说我来帮你列单子，不同的快递取费不同，帮你列单子你要少收一点我的费用。这个故事就能够好好讲一讲。每个个体都有自己看待世界的独特角度和体验，因此呢你也可以找找自己身边的事。
咱们要学会“提问题”：首先是关于“人”的问题，谁对我"影响"最大，他"说过或做过"什么？比如，付老师在高中时被问到小偷是谁，由此的一系列的心理活动和矛盾冲突；其次是关于“黑暗失败故事”，我受过最"惨痛"的教训是什么？形成结构，产生作用；第三是“成功故事”，是什么赋予我说这些的资格？比如最不勇敢和最勇敢的事。
第二步：定结构
1、凤头（1′）开场很美，吸引住人。一个出其不意的方式，用语言？道具？抓住大家的眼睛和耳朵。
2、猪肚（4′）题眼内容，讲听众听得懂的话。你的内容设置是否适合你的听众，内容是否足以吸引听众听下去。
3、豹尾（2′）完美谢幕。
第三步：填内容
1、有观点
举例：罗翔老师参加#十三邀节目说：我觉得我不是一个勇敢的人， 在罗翔老师的心中”勇敢“的价值排序是很高的，所以他觉得自己不勇敢。
那们我的观点是什么呢，勇敢是不是可以分为”大勇敢“和”小勇敢“？ 小的勇敢是什么？我生活当中的小勇敢是什么？能不能说？心里发生了什么变化？ 回到第一步我们去找素材，比如勇敢即兴演讲，比如更多小的挑战。 我的观点就是：对的事，害怕也要做。
2、讲故事
很多人以为自己在讲故事，其实并不是。 比如甜品店主讲述与顾客之间的事，描述的大部分是自己的想法和感受， 内心活动居多，没有场景化的对话，对质。这是第一人称的心理活动；经过修改，整篇全是对话，他讲了什么，我讲了什么；他又讲了什么，我又讲了什么。这是第二人称的讲对话，这些都不是真正的讲故事。
从第三视角呈现这个故事，用第三人称的表述去看待这个事。特别是演讲当中的故事，是要把大家代入进来。
3、传递价值
传递价值同时，也要关怀听众。如何才能做到最后2分钟，你的观点与听众发生链接。
时间卡点
这里，付老师特别讲述了“时间卡点”：1分钟——4分钟——2分钟。即开场1分钟，中间的内容4分钟，结尾2分钟。
中间4分钟内容，又有三种方式来讲述：1、一个故事（开头、转折、结尾），特别要注意一个故事的讲述，一定要有转折；2、两个故事（失败故事和成功故事），人生不同时期的故事，比如加入头马之前，和加入头马之后的不同。3、三个故事，沙特的一位选手，并列讲述了故事1、故事2和故事3，三个故事虽然内容没有关联，但全都阐述了语言的威力，语言有可能是盛开的花朵，也可能是毒药。
最后，付士琦老师总结了一下要点：1、从生活中积累素材；2、拆解冠军演讲稿，模仿结构，在5秒的细节中，去找寻演讲的节奏感；3、填充内容；4、传递价值。
感受：
付士琦老师说他并没有一开始将目标定为冠军，刚开始只是想进中区就可以了，冠军是个例外。但听完付老师的课，你会发现，冠军真的不是例外，而是必然。高手根本看不到对手，高手只关注自己的成长。
启发：
1、先去做，做完再说！
2、做到最好的方式，努力过就够了。
行动：
我们可以有以下行动：1、拆解冠军演讲，熟悉结构，仿写冠军演讲稿；2、多上台演讲，即兴/备稿都要尝试，多作公开发言；3、参赛，在竞技中才能真正打磨、提升演讲水平。
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