夏天调理肩周炎事半功倍！

作者: 沉思静 | 来源:发表于2022-07-12 19:57 被阅读0次

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夏天调理肩周炎事半功倍！

症状：肩部酸痛沉重，严重者可伴有颈部和臂部疼痛，日轻夜重；遇寒加重，得温缓解；活动受限，影响日常活动。

《黄帝内经》中“形寒饮冷则伤肺”，现代人嗜阴贪凉（冷饮。冷气等），冷饮喝到胃里后，就得靠胃来加温，把冷饮温到跟人的体温36.5℃一样。这就需要消耗人的能量，日积月累，胃当然会受不了。肺胃相关，肺自然也受不了。实际上不仅仅是肺和胃，时间长后，寒湿之气也会在肠道内聚集，肠道同样也会受不了。

中医对寒邪特性的描述是“寒性收引”，肠道寒邪过重，会导致血管、经络收缩，影响气血的运行。而手太阳小肠经和手阳明大肠经正好从肩周经过，小肠经在肩背部绕一圈再上头，体内肠道寒湿过重，直接导致这两条经脉的不畅通(肩周炎内因)，如果肩背部再受风寒袭击(肩周炎外因)，就会经进一步加重，导致这两条经脉的不通，肩背部就会出现疼痛。

艾灸方法：灸下巨虚穴（胃经和手太阳小肠经，为小肠经补充气血能量，调和气血、舒经活络）、大肠俞（大肠经开设在膀胱经上的排污管道口）、肩颈区（最痛点加强）

一般注意事项：饮食上避免贪凉阴冷，多吃温性食物；肠道寒湿重的人，睡觉时应注意肩背部的保暖，避免受凉。