昨晚到家，天气炎热，开了空调，双双躺在床上开始刷手机。
快到十点钟了，舞剑同学居然决定坐起来开始看书学习做笔记。我闲得无聊，也搬了小凳子坐在他旁边，玩玩手机，翻翻书。
过了一会儿，他问：“我们是不是应该胎教了？”
我：“我查过了，胎教是伪科学，一点用处都没有。”
他：“真的么？我来查查看……”
一阵百度知乎讨论调笑不表。
末了，舞剑同学感慨到：“只有坐起来了才能想到去查查这些有用事情，躺着的时候，感觉脑子都不动了，只会刷刷微博看看视频，啥都想不起来了。但是一旦坐起来，面前放着电脑或者书本，就能开始进入学习状态了。”
他这么一说，倒让我想起来，之前有阵子奋发图强，把书本直接摊开在桌子上，笔备好，小板凳摆好，说真的，回家之后真的会坐下来，哪怕没学啥，也能拿起笔，写个日期，留下几句话。
我们的行为动作对心理和大脑，或许真的有很强的暗示作用呢。
模模糊糊想起曾经看过的一些心理学文章，似乎有这样的理论：当我们做出微笑的表情的时候，会觉得心情真的放松一些。所以假装热情，假装积极，假装开心，虽然在外人看来或许不那么自然，但是能够对自己产生一些影响：我似乎开心一点了，积极一点了。所以经常在不想上班的早晨，对着浴室的镜子，咧开嘴巴：“耶，我要去上班咯，我要去挣钱咯，今天又要学到新东西咯！”
不过前几天加班太晚，到家非常疲惫，经常倒头就躺下，很久没有摸过那些一字摆开准备好的书本了。看一下笔记本上最新的日期，已经是十天前（果然随时落笔随时记录日期，不然很久之后完全不记得当初在什么情境下写的那些文字了。），只怕再过个十来天，书本和桌子上积了灰，便更不可能坐下进入学习状态了。
“躺下的时候大脑也停止了工作”，这不仅仅是床铺的魅力，也是每个人都会有的惰性。想改变它很简单，找个舒适的地方坐下来，摆开学习的假使，自然而然就会进入学习的状态了。
今晚回家，争取跟舞剑同学相互督促，不做“无脑躺尸族”，做“搬小板凳写作业一族”吧~
网友评论