写给一位焦虑的妈妈

我有一位和我同龄的朋友，二胎全职妈妈，前几天她老公找到我，告诉我他的爱人也就是我的这位朋友，因为女儿最近一次考试成绩下滑，焦躁不安，家里处处弥漫着火药味。

那天，他火急火燎打电话给我，让我务必帮忙，一是开导开导他的爱人，二是一起分析一下他们女儿存在的学习问题。我想，他之所以找我帮忙，一是出于对我的信任，二是在他们夫妻两人看来，我女儿是他们眼中的“别人家的孩子”。

挂下电话，我给我这位朋友写了一封信，因为我自觉口头表达能力比较差，所以写信更能清晰地表达我的想法。以下是原文内容（文中朋友名字娜娜，她的女儿妞妞均为化名）：

娜娜：

本来打算周末见面时间我们再聊，但是你知道的，我口头表达能力比较差，这确实是事实。所以，我还是把我想对你说的话写下来比较好。

首先，必须说明，我并不是个成功的妈妈，我的女儿悦瑶也不是个完美的孩子，纯粹作为好朋友，我把自己这些年养育孩子的一些经历，我学习到的一些教育理念和好的观点讲给你，希望对你能有所启发。

1. 孩子的问题99%都能在家长身上找到答案

“我已经检讨慢慢改了，主要还是妞妞自己问题” 这是咱们聊天时候你经常说的一句话。娜娜，这点我和你不一样 ，当孩子出现问题时，我一定会在自己身上找原因，如果问题没有解决，那我一定会去想别的办法，但是我会认定原因一定还是在自己身上。

对于孩子，妈妈陪伴的时间最多，所以妈妈对孩子一生的影响特别大。每个孩子生下来都是一张白纸，他生长成什么样子都是由其主要抚养人塑造的，如果你去关注相关研究报告的话，就知道一对父母生的两个孩子（遗传基因完全相同）分别放入两个不同的家庭中长大，由于主要抚养人不同，孩子多年后的性格，学习能力等会表现得截然不同。

其实，孩子就是一个缩小版的自己，孩子身上出现的每一个问题，99%都能在我们自己身上找到答案。换句话说，我们期望孩子成为什么样的人，我们自己首先要成为什么样的人。比如，我希望孩子热爱阅读，那我首先问自己我爱阅读吗？我想让孩子去运动，减肥，我首先问自己，我坚持运动了吗？如果自己都没有做到，那我暂时不会去苛责孩子，等我自己做到了，我再去要求孩子怎么做。

我之前在得到订阅的《硅谷来信》专栏中，吴军老师说过这样一句话，“每个熊孩子背后都有两个不懂事的家长”。这个观点，自己首先头脑里要有，我说的意思是一定要根深蒂固，要无比坚定的相信。就像现在，你觉得自己的问题已经改正了，但孩子的问题却依然没有解决，这时候，不要着急，静下来再想想，自己一定还有改进的空间。

2.  专注力的培养

你说过，妞妞注意力不集中，做题慢，学习新东西没有别的孩子快。我认为，你说的这些其实归根结底是一个问题—专注力差。

如何培养孩子的专注力，这方面我看过很多教育学方面的书籍，自认为自己做的还不错，悦瑶的专注力还算是很好的。

我们经常会说，孩子注意力不集中，可能孩子太小，大点就好了，其实不是的。一个注意力不集中的孩子，不太可能仅仅随着年龄的增长突然就学会了专注。

做了妈妈以后，我看过不少教育学方面的书籍，所以我把自己学到的一点经验分享给你。其实，专注力的培养关键时期是在0~3岁。每个孩子出生以后都对这个世界充满了好奇，因此每个孩子都有着基本一样的极强的专注力。可为什么到了后来，孩子之间的专注力表现的又各不相同呢，原因还是出在家长身上。

孩子很小的时候，他会很认真地做一件事：观察蚂蚁，摆弄他自己的某个小玩具，看一部动画片，非常沉迷。这个时候，我们做家长的一定记得，不要无端进入孩子的世界，哪怕你的一句话对此时的他都是一种干扰和打断。当他认真做一件事的时候，如果我们一次次地强行终止他的思考和探索过程，时间久了，孩子的注意力就这样被破坏掉，慢慢的，他就很难再专注起来。

这个观点，我非常认同。因为我深知专注力的重要性，所以对于这一点，从悦瑶出生以后，在整个教育孩子的过程中，我一直都对自己严格要求。

不过周围的大人，尤其是老人做得并不好。例如，悦瑶做拼图，玩玩具的时候，老人就会打断，“你这个地方应该这样”“今天晚上想吃什么饭”“要不要喝点水”，每当这个时候，我都会婉转地提醒他们。我心里始终是有这根弦的，我时刻提醒自己，不要随意干扰她，也不允许别人随意干扰她。如果饭做好了，哪怕她此时在看动画片，我也会在一边静静等待，等这一集结束之后再去叫她。

依我的观察，你在这一点也算是比较注意的，因为妞妞写作业时候我发现你也很少说话，能够做到尽量不去打扰她。但是有可能在孩子很小时候，周围的人做得不够好，也可能是你的执行力度不够。这个你自己再好好回忆和反思。

我想和你分析一下上次在你家看你辅导妞妞做公文数学的过程。当时我看到的是妞妞在做的过程中，你发现了做错的题，然后立即给她拿橡皮擦掉，告诉她这道题不对，重新做。如果这样的话，做题时间怎么计算呢？我是这样做的，供你参考：

先把计时器设置好，孩子开始做题，我们一句话都不要说，看到错的题也先忍着，然后孩子一气呵成，做完5张或者10张。有时候，悦瑶做的过程中，她奶奶偶尔会插话“今晚上你要吃点什么？”，这时悦瑶会用很快的语速说“你先不要跟我说话”，我知道她不喜欢这种打断。

这让我很欣慰，因为它说明自己的努力没有白费，我想告诉你的是，这种专注并不是天生的，全靠后天培养。《好妈妈胜过好老师》的作者尹建莉说“好孩子不是从天上掉的”，我非常认同，所以孩子如果有我不满意的地方，我一定首先去反思自己。

然后，整个作答结束之后，我们检查她做的题，如果某一页有错的，我会让她自己检查找到错题，这样等于她自己又重新把这一页做了一遍。还有，因为公文数学的题目设置很有规律，如果类似的题错得多，或者多次出错，我会自己再给她出十道左右这样的题让她进行巩固。 

3. 永远不要把孩子当孩子

我们常说，要给孩子安全感。安全感怎么来的？就是从生活中的一些我们并不在意的小细节累积而来。

例如，悦瑶几个月的时候，因为休完产假需要上班，上班之前孩子不舍得离开妈妈，会哭闹。这时候，老人就会告诉我让我偷偷走掉，不要让孩子看见。但是，我从来不理会他们这一套，每一次离开，我都会抱着孩子，清楚地告诉她，妈妈要去上班，不能陪你，但是几个小时之后妈妈一定会回来，然后我挥手给她再见，让她知道我要走了。即使她哭得很凶，我也一定坚持这样做。

当时虽然孩子只有几个月，虽然别人都认为孩子听不懂，就像我从6个月开始给孩子读书，家人都笑话我，看着我很傻的样子，这么小的孩子知道什么呀，天天对着她说话，读书。但是我不这样想，我坚定认为孩子一定能听懂的，我也知道0~3岁是一个特别关键的时期，错过就永远错过了，所以无论他们怎么说，我只坚持我认为正确的事情。

事实是，我每次离开之前，一定坚持给孩子说再见，这样几次之后，孩子就不再哭闹了，因为她知道，妈妈是说话算话的，妈妈只是暂时离开，她一定还会再次回到我身边，所以她心里有满满的安全感。这种生活的小细节，有很多。比如，永远不要吓唬孩子，永远不要说“再不听话，妈妈就不要你了”、“再不听话就让警察来把你带走”之类的话；永远不要强迫孩子当众表演任何节目给大人观赏；比如，孩子打针时要不要告诉孩子会有一点疼；孩子患过敏性紫癜喝中药时，要不要骗她很快就会好，这样的时刻有很多，但是我会要求自己实事求是，把真实的情况告诉她，不把她当成孩子，也永远不认为孩子是幼稚、不懂事的。

其实，如果没有阅读相关育儿书籍的话，我确信我不会这样做，我做的一定是另一套。因此，我们并不是有了孩子就知道怎么做父母。如何做父母，如何给孩子最好的教育，是必须要学习的。人们常说，不要让孩子输在起跑线。如果非要说有什么起跑线的话，家长才是孩子的起跑线。

4. 放下焦虑，不要过度关注考试

关于考试，关于成绩，我想说的是，即使我们真的很在意，也要在孩子面前表现得不在乎。焦虑就像流感病毒在一个家庭中会很快传播，也许你会说你也告诉过孩子考试成绩不重要，只要努力就行。但是，你的行动，你的情绪背叛了你的语言，每次孩子考试成绩不理想时你忍不住的发火，每次觉得自己收拾不了两个孩子时候你打电话哭诉，都在准确无误地告诉孩子，考试很重要，妈妈很在意考试，我考不好妈妈很生气。

这里我有一个对自己的反思。事情是这样的，前几天因为数学老师通知第二天要测试，我不知道怎么昏了头，我想今天晚上让她提前做做题。当时已经很晚了，匆匆忙忙地做完，错了几道，我自然不太满意。第二天，老师测试的卷子是同一套卷子，明明已经做过了一遍，照旧没有满分。

当时，我立刻反思自己不应该这样做，首先我给孩子营造了一个紧张的气氛，然后因为这是她做过一遍的题，所以当老师在课堂上测试的时候，她可能心理上有点侥幸，觉得是自己刚刚做过的，因此不太认真对待。

那是第一次，也是最后一次，我不再在考试之前抱着功利的态度让孩子刷题，因为功夫都是在平时的。我们要相信积累的力量，我们更要相信自己的孩子。然后，前天数学老师又拿往年的期中测试卷子进行了测验，98分，我是事后老师在群里发通知我才知道有测试这回事的，虽然不是满分，但是我很满意，不会因为不是满分而充满顾虑和焦虑。我知道，成长是一辈子的事，我们不能用跑百米赛跑的速度去跑这场马拉松，只要我们教育的方向、原则是对的，这中间的起起落落都不要紧。

这两件事情结合在一起，更让我相信，孩子是特别敏感的，在孩子的世界里，妈妈就是一切，她能迅速，准确地捕捉到我们每一个情绪，尽管我们自己觉得我们已经伪装得很好。所以，尝试着把考试放下，不是嘴上说说，而是真的身体力行去这样做。我们不能只是告诉孩子我们不在乎她的成绩，我们尽量用行动让她去体会我们真的不在乎。

娜娜，从时间的维度看过去，别说一年级了，整个小学的成绩好坏都不能说明什么。现在你觉得妞妞的学习出了问题，那就慢慢地寻找原因，但同时你必须要明白，这不是一天两天就能改变的，就像得了一场大病的人需要时间慢慢恢复。要相信积累的力量，多从自身找原因，放下焦虑，慢慢来，才会快。其实，说句实话，以你们家的财力，家庭条件，你应该比我能更坦然地对待孩子的教育。

5.用自己的成长带动孩子的成长

娜娜，我很佩服你放弃了自己的事业专心在家里带两个孩子，但是有时候这又会限制了你的思路和视野，你把所有的精力和关注点放在了孩子身上，急需在孩子身上找到自己的价值，所以有时候孩子会喘不过气来的。对了，千万不要对孩子说“我为你们两个牺牲了这么多”之类的话，没有人要我们牺牲，我们觉得把自己能给的都给了孩子，我们自以为是为孩子好，可是站在孩子的角度，我们给的是她需要的吗？

亲子教育也是自我的一场修行，育儿先育己，试着把关注点挪一些到自己身上，让自己也成长起来。我有一些不错的书，感觉对我帮助很大，有时间推荐给你。最近，我发现“微信读书”很好用，你可以下载，在上面阅读。毕竟在我们这个小城市，读书的氛围还很差，在公共场合，周遭的人都在扣手机，自己拿一本纸质书，感觉很不合群，会迎来很多异样的眼神，让人觉得有点作。所以，现在在手机上阅读，很方便，而且别人还不知道你在干嘛。有句话说的很好，“思想上特立独行，但行动上要随大流”。

我很欣赏妞妞的性格，开朗，落落大方，我想让悦瑶也变得那样。但我心里非常清楚，这不是孩子一个人的事，想让孩子开朗，活泼，我自己首先要做那样的人。所以，我也在改变自己。以前我给自己的评价就是：内向，胆小，不敢表现自己，永远躲在一边，不懂拒绝，有社交恐惧。现在，我开始突破自己， 我尝试和不同的人交往，试着去表达自己，说出自己真实的想法，也慢慢学会了拒绝。我在成长，我也希望用自己的成长带动孩子成长。

娜娜，你是个非常真诚的人，虽然有时候有点急躁，但又有谁是完美的呢，你老公说，你觉得和我比较能谈得来，我很开心也很感动，愿我们和我们的孩子能永远做朋友，一起成长，一起进步！

因为时间关系，先说这么多吧，有机会我们再一起探讨。

朋友看了这封信很受触动，她决心认真反思自己育儿过程中的问题。

我想，每个孩子都是独立的个体，如何教育孩子，没有标准的答案，我们只能在摸索中前行。